Lyžařský a snowboardový výcvik

Výcvikový den na svahu nebo běžkách: žáci lyžují nebo snowboardují podle sněhu a vybavení školy. Téma je jízda, ne teorie výstroje ani přednáška o lyžování.

Průvodce tématem Lyžařský a snowboardový výcvik v předmětu Tělesná výchova pro III. ročník: co mají žáci zvládnout, na co navázat a kde nejčastěji chybují. K tomu příprava na hodinu, pracovní list nebo písemka, které ScioBot připraví na jedno kliknutí přesně pro tento ročník.

Připravit hodinu Všechny formáty

Klikněte a tvořte

Získejte přípravu zdarma

Vyberte formát. Jedním kliknutím otevřete tvorbu na téma Lyžařský a snowboardový výcvik (III. ročník) — ScioBot ho připraví za vás.

Připravit hodinu

Další formáty na jedno kliknutí

Téma i ročník jsou už vyplněné. Nic nepíšete — rovnou tvoříte.

Lyžařský a snowboardový výcvik na gymnáziu je den na svahu nebo na běžkách: žáci jezdí podle sněhu, vybavení školy a svého zájmu. Téma je jízda — rozjezd, zatáčení, brzdění a jízda ve skupině — ne přednáška o značkách výstroje.

Výstup G-TEV-02-016 zařazuje běžecké i sjezdové lyžování a snowboarding; konkrétní forma se volí podle podmínek. Učitel drží tempo bezpečné jízdy, rozestupy a dohodnuté signály, ne teoretický výklad mimo svah.

Cílem je, aby žák zvládal zvolenou formu v terénu, který škola ten den otevře, a aby se pohyboval tak, aby neohrozil sebe ani ostatní.

Předpoklady

Klíčové pojmy

Jízda, ne výklad výstroje
Hodina probíhá na sněhu: žák lyžuje nebo snowboarduje. Popis vázání a vosků není cílem jednotky.
Volba formy podle podmínek
Běžky, sjezd nebo snowboard se zařazují podle sněhu, materiálu školy a zájmu žáků (G-TEV-02-016).
Brzdění a zastavení
Žák umí zastavit na vyznačeném místě dřív, než řeší rychlost nebo skoky.
Zatáčení a přejezd spádnice
Oblouk nebo přešlap slouží k řízení rychlosti; přímá jízda ze svahu bez kontroly není cílem.
Rozestupy a jízda ve skupině
Drží se dohodnutá vzdálenost a pořadí; předjíždění bez ohlášení se na výcviku nedělá.
Pád a vstávání
Po pádu žák uvolní stopu, vstane podle dohodnutého postupu a pokračuje až na pokyn.
Signály učitele
Zastav, čekej, jeď — stejné gesto nebo hvizd pro celou skupinu, aby se proud neroztrhl.

Časté miskoncepce

  • Častá chyba

    „Když jedu rovně ze svahu, je to rychlejší nácvik než oblouky.“

    Jak na to

    Zastav skupinu nad krátkým sjezdem. Nejdřív zastavení, pak jeden oblouk; přímou jízdu bez brzdění ten den nepouštěj.

  • Častá chyba

    „Na snowboardu se brzdí tak, že se sedne dozadu na svah.“

    Jak na to

    Ukaž na místě hranění na zadní hraně ve stoji. Sednutí dovnitř oblouku oprav hned: zvednout, zatížit hranu, znovu zastavit ve stoji.

  • Častá chyba

    „Když umím sjezdovku, běžky jsou jen pomalá procházka.“

    Jak na to

    Na rovině nech žáka jet ve stopě s odšlapem. Když se zastaví bez odrazu, vrať ho k rytmu paží a nohou, ne k „procházce“.

  • Častá chyba

    „Předjedu kamaráda zespodu, ať ho doženu.“

    Jak na to

    Zastav oba. Připomeň: předjíždí se s rezervou a mimo stopu skupiny. Další jízda jen v dohodnutém pořadí.

Jak učit

2–3 hodiny

  1. Evokace: u vleku nebo na rovině krátce zopakuj signály zastav / jeď a ukaž první úsek, kudy se pojede.
  2. Jádro: střídavé jízdy po stejném úseku — zastavení, oblouk nebo odšlap, rozestupy; formu vol podle sněhu a vybavení.
  3. Reflexe: u autobusu nebo chaty každý řekne jednu věc, kterou na svahu zvládal a jednu, kde musel brzdit dřív.

Nápady na aktivity

  • Koridor zastavení: žák sjede krátký úsek a musí stát mezi dvěma tyčemi dřív, než pojede další.
  • Střídání forem ve dvojici: jeden jede sjezd nebo snowboard, druhý doprovází na běžkách po souběžné stopě, pak si vymění roli, pokud to vybavení dovolí.

Hodnocení

Pozorování na stejném úseku: zastavení na místě, oblouk nebo odšlap, dodržení rozestupů.

Krátký slovní popis po jízdě: kudy brzdil a proč nezrychloval v úseku pod skupinou.

Související témata

Zdroje

Co pro vás ScioBot připraví k tématu Lyžařský a snowboardový výcvik

Interaktivní aktivity, které žáci spustí na tabletu či tabuli, tisknutelné kartičky a hry pro celou třídu – každý formát na téma Lyžařský a snowboardový výcvik jedním klikem.

Základní materiály

Interaktivní aktivity 14

K tisku a rozstříhání 8

Hry pro celou třídu 4

Očekávané výstupy

  • G-TEV-02-016 lyžování – běžecké, sjezdové; snowboarding (jednotlivé formy lyžování jsou zařazovány podle aktuálních sněhových podmínek, materiálních podmínek a zájmu žáků)

Učíte Lyžařský a snowboardový výcvik trochu jinak?

Popište ScioBotu vlastními slovy, co s žáky chcete zvládnout a kolik máte času. Materiál přizpůsobí vašemu ŠVP, třídě i žákům se speciálními vzdělávacími potřebami.

Napsat ScioBotu

Související témata