Bezpečná příprava na cvičení

Žáci se před cvičením převléknou, odloží předměty, které by se mohly zachytit, obují si vhodnou sportovní obuv a napijí se podle potřeby; při krátké honičce si procvičí pohyb ve vymezeném prostoru a reakci na signál k zastavení.

Průvodce tématem Bezpečná příprava na cvičení v předmětu Tělesná výchova pro 1. třídu: co mají žáci zvládnout, na co navázat a kde nejčastěji chybují. K tomu příprava na hodinu, pracovní list nebo písemka, které ScioBot připraví na jedno kliknutí přesně pro tento ročník.

Připravit hodinu Všechny formáty

Klikněte a tvořte

Získejte přípravu zdarma

Vyberte formát. Jedním kliknutím otevřete tvorbu na téma Bezpečná příprava na cvičení (1. třída) — ScioBot ho připraví za vás.

Připravit hodinu

Další formáty na jedno kliknutí

Téma i ročník jsou už vyplněné. Nic nepíšete — rovnou tvoříte.

V 1. třídě se žáci učí připravit na tělesnou výchovu: převléknout se do cvičebního úboru, odložit předměty, které by se mohly zachytit nebo zranit, a obout si vhodnou sportovní obuv do tělocvičny. Tím si osvojují první návyky související s výstupem CZB-TEV-001-ZV5-005 o hygieně a bezpečnosti při pohybových činnostech.

Po přípravě následuje krátká honička ve vymezeném prostoru. Žáci se při ní učí běhat s ohledem na prostor a spolužáky a zastavit na domluvený signál. Bezpečné zapojení do pohybové činnosti souvisí také s výstupem CZB-TEV-001-ZV5-001 o osvojování pohybových dovedností podle individuálních možností.

Jednotka propojuje přípravu na cvičení s první pohybovou hrou. Nácvik dalších povelů, například „stát“, „v kruh“ a „na značky“, patří do navazujícího tématu.

Předpoklady

  • Žák se dokáže svléknout a obléknout do běžného oblečení s drobnou pomocí.
  • Žák se orientuje v prostoru tělocvičny nebo hřiště a reaguje na hlas učitele.
  • Žák ví, že při tělesné výchově potřebuje cvičební úbor a vhodnou sportovní obuv.

Klíčové pojmy

Cvičební úbor
Oblečení, které umožňuje volný pohyb a nemá volné části, jež by se mohly zachytit.
Odložení ozdob
Před cvičením se odkládají šperky a další předměty, které by se mohly zachytit nebo při pohybu zranit žáka či spolužáka.
Sportovní obuv do tělocvičny
Obuv určená pro pohyb v tělocvičně, čistá a vhodná podle pravidel školy a provozu tělocvičny.
Pití před honičkou
Žáci se mohou napít před pohybem nebo během přestávky; při běhu se nepije a láhev zůstává mimo hrací prostor.
Vymezený prostor
Prostor ohraničený například čárami nebo kužely. Žáci běhají uvnitř a vyhýbají se stěnám i překážkám.
Zastavení na signál
Domluvený signál, například píšťalka, znamená, že žáci zastaví a poslouchají další pokyn učitele.
Hygiena po cvičení
Po cvičení se žáci napijí podle potřeby, převléknou se podle pokynů a uklidí úbor na určené místo.

Tipy do výuky

  • Tip

    Před začátkem s žáky projít pořadí přípravy na cvičení a ověřit, že mají vhodnou obuv a odložili předměty, které by mohly překážet.

    Proč

    Jasná rutina pomáhá prvňákům připravit se bezpečně a učiteli včas zachytit, kdo potřebuje pomoc.

  • Tip

    Před honičkou ukázat hranice prostoru a nechat žáky vyzkoušet zastavení na domluvený signál.

    Proč

    Žáci si ještě před hrou ujasní, kde mohou běhat a jak reagovat, když hra skončí.

  • Tip

    Láhve odložit na určené místo mimo hrací prostor.

    Proč

    Láhve nepřekážejí běžícím žákům a nehrozí, že o ně někdo zakopne.

Jak učit

2–3 vyučovací hodiny

  1. Evokace: U šaten nebo dveří tělocvičny připomenout přípravu na cvičení, odložení předmětů, které by mohly překážet, vhodnou obuv a možnost napít se.
  2. Uvědomění: Zařadit krátkou honičku ve vymezeném prostoru; žáci běhají s ohledem na spolužáky a na domluvený signál zastaví.
  3. Reflexe: V kruhu se žáci vrátí k tomu, co před cvičením odložili a jak reagují na signál k zastavení.

Nápady na aktivity

  • Stanoviště přípravy: Žáci postupně projdou přípravu úboru, odložení ozdob, obutí a odložení láhve; učitel jim podle potřeby pomáhá a kontroluje vhodnou obuv.
  • Honička „stop na píšťalku“: Žáci běhají uvnitř vymezeného prostoru. Před hrou si vyzkoušejí zastavení na signál, který učitel použije i během hry.

Hodnocení

Pozorování: Žák se připraví podle pravidel, běhá ve vymezeném prostoru, bere ohled na spolužáky a zastaví na domluvený signál.

Krátká otázka po hře: Co uděláš, když zazní signál k zastavení, a kam odložíš láhev?

Zdroje

Co pro vás ScioBot připraví k tématu Bezpečná příprava na cvičení

Interaktivní aktivity, které žáci spustí na tabletu či tabuli, tisknutelné kartičky a hry pro celou třídu – každý formát na téma Bezpečná příprava na cvičení jedním klikem.

Základní materiály

Interaktivní aktivity 15

K tisku a rozstříhání 8

Hry pro celou třídu 4

Očekávané výstupy

  • CZB-TEV-001-ZV5-001 Zvládá v souladu s individuálními možnostmi osvojované pohybové dovednosti a uplatňuje je v individuálních a týmových pohybových činnostech.
  • CZB-TEV-001-ZV5-005 Uplatňuje základní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech, svým jednáním předchází nebezpečným situacím a při jejich vzniku adekvátně reaguje.

Učíte Bezpečná příprava na cvičení trochu jinak?

Popište ScioBotu vlastními slovy, co s žáky chcete zvládnout a kolik máte času. Materiál přizpůsobí vašemu ŠVP, třídě i žákům se speciálními vzdělávacími potřebami.

Napsat ScioBotu

Související témata