Tělesná výchova – 1. třída
Děti při honičkách reagují na signál a při hrách s míčem zkoušejí házení, chytání i přihrávky ve dvojici. Chůze po čáře, stoj na jedné noze a skoky s měkkým dopadem procvičují rovnováhu a ovládání těla.
Nejčastější témata. Nové nápady do výuky.
1. třída
-
Pohybové hry
Pohybové hry propojují chůzi, běh a změny směru s reakcí na signál, dodržováním pravidel a ohledem na ostatní hráče.
-
Gymnastika
Základy gymnastiky spojují ovládání poloh těla, rovnováhu a plynulé přechody mezi pohyby; v úvodní výuce využijete především cvičení na podložce.
-
Zimní sporty
Lyžování, bruslení a sáňkování přibližte přes pohyb, vybavení a pravidla, která pomáhají udržet volnou dráhu a bezpečný odstup.
-
Skok do dálky
Skok do dálky spojuje rozběh, odraz jednou nohou a dopad na obě nohy; u začátečníků pomáhají průpravné skoky z místa a krátký rozběh.
-
Překážková dráha
Překážková dráha propojuje různé způsoby pohybu; děti se učí přizpůsobit krok, směr a tempo jednotlivým překážkám a zachovat bezpečný odstup.
-
Hry s míčem
Jednoduché hry s kutálením, házením a chytáním míče pomáhají dětem odhadovat směr a sílu přihrávky a spolupracovat podle společných pravidel.
-
Bezpečná příprava na cvičení
Žáci se před cvičením převléknou, odloží předměty, které by se mohly zachytit, obují si vhodnou sportovní obuv a napijí se podle potřeby. Při krátké honičce procvičí bezpečný pohyb ve vymezeném prostoru a reakci na signál k zastavení.
-
Házení a chytání míče
Prvňáci zkoušejí házet a chytat měkký míč, přihrávat si ve dvojici a mířit na terč; učí se přizpůsobit hod vzdálenosti a spoluhráči.
-
Honička se zastavením na signál
Prvňáci při honičce zastavují na zapískání a podle následného slovního pokynu se bezpečně přesouvají do kruhu nebo na vyznačená místa.
-
Honičky a hry v kruhu
Žáci při honičkách a hrách v kruhu procvičují běh, uhýbání a chytání, dodržují jednoduchá pravidla a podle zadání zkoušejí drobné varianty her.
-
Chůze, běh a honička
Žáci střídají chůzi a běh po vyznačené trase i ve volném prostoru, reagují na povely a udržují bezpečný rozestup. Při honičce sledují určený směr a předcházejí srážkám.
-
Plazení a překonávání nízkých překážek
Prvňáci si při plazení, přelézání lavičky a podlézání obruče zkoušejí různé způsoby pohybu a učí se čekat, až je překážka volná.
-
Pohybové hry s obručí, pytlíkem a šátkem
Žáci si při hrách procvičují pohyb s obručí, pytlíkem a šátkem, spolupráci ve dvojici a bezpečné zacházení s náčiním.
-
Rovnováha při chůzi a stoji
Žáci zkoušejí udržet rovnováhu při chůzi po čáře a krátkém stoji na jedné noze a obě dovednosti využívají ve hře.
-
Skoky a měkké dopady
Prvňáci zkoušejí skoky snožmo i po jedné noze a učí se bezpečně odrazit, měkce dopadnout a udržet rozestup.
-
Štafeta s předáním pytlíku
Žáci při štafetě běží krátký úsek, předávají pytlík, čekají na řadu, dodržují pravidla a respektují spoluhráče.
2. třída
-
Míčové hry
Míčové hry propojují ovládání míče s odhadem vzdálenosti, domluvou se spoluhráčem a dodržováním pravidel společné hry.
-
Zimní olympijské hry
Zimní olympijské hry představují sporty na sněhu a ledu i význam společných pravidel; v tělocvičně je můžete přiblížit pohybovými hrami na přesnost.
-
Jóga
Jednoduché jógové polohy propojují pomalý pohyb, rovnováhu a vnímání dechu; děti si zkoušejí volit oporu a rozsah pohybu podle svých možností.
-
Honička s míčem: signály, střídání a fair play
Druháci při honičce s měkkým míčem reagují na signály, střídají se v roli honiče, bezpečně se pohybují ve vyznačeném prostoru, dodržují pravidla a jednají fér.
-
Chůze a rovnováha na lavičce
Žáci při chůzi po nízké lavičce procvičují rovnováhu, zastavení, otočku a bezpečný sestup nebo seskok.
-
Kotoul vpřed
Žáci se učí bezpečně provést kotoul vpřed na žíněnce: z dřepu se sbalí, přetočí přes zakulacená záda a podle svých možností se vrátí do dřepu.
-
Míčové hry s přihrávkami a terčem
Druháci si při hrách s měkkým míčem procvičují přihrávání, chytání a hod na terč, reagují na signály a učí se ohleduplně střídat v rolích.
-
Pohyb do rytmu písničky
Žáci spojují chůzi, tlesknutí, otočku a zastavení s rytmem písničky a zkoušejí jednoduché obměny pohybů.
-
Pohyb podle říkadla
Druháci vymýšlejí k rytmu říkadla varianty známých pohybů a společně je předvádějí s domluveným začátkem a zastavením.
-
Protažení po pohybové hře
Po honičce nebo jiné pohybové hře se žáci v klidném tempu protáhnou a s pomocí učitele upravují provedení cviků podle svých možností.
-
Přelézání nízké bedny a podlézání překážky
Žáci přelézají nízkou bednu, podlézají vhodnou překážku a učí se bezpečně seskočit na žíněnku.
-
Skoky přes čáru, švihadlo a do obruče
Druháci procvičují skoky snožmo i po jedné noze přes čáru a nízko vedené švihadlo nebo do obruče, učí se měkce dopadat a střídat se ve dvojici.
Co se žáci naučí.
Očekávané výstupy
Člověk, zdraví a bezpečí · Tělesná výchova
- RVP · CZB-TEV-001-ZV5-001 Zvládá v souladu s individuálními možnostmi osvojované pohybové dovednosti a uplatňuje je v individuálních a týmových pohybových činnostech.
- RVP · CZB-TEV-001-ZV5-002 Tvoří podle zadání, své fantazie, hudebního či rytmického doprovodu varianty jednoduchých pohybových dovedností.
- RVP · CZB-TEV-001-ZV5-003 Uplatňuje osvojované postupy vedoucí k rozvoji tělesné zdatnosti, k duševní a sociální pohodě, k pozitivnímu naladění, k překonávání námahy a obtíží spojených s tělesnou zátěží.
- RVP · CZB-TEV-001-ZV5-004 Zapojuje se do organizace svého pohybového režimu, plánuje své pohybové činnosti a jejich konkrétní realizaci.
- RVP · CZB-TEV-001-ZV5-005 Uplatňuje základní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech, svým jednáním předchází nebezpečným situacím a při jejich vzniku adekvátně reaguje.
- RVP · CZB-TEV-002-ZV5-006 Reaguje správně na základní pokyny, povely, signály a vykonává podle nich individuální i týmovou pohybovou činnost.
- RVP · CZB-TEV-002-ZV5-007 Dodržuje základní pravidla jednoduchých her a soutěží, adekvátně reaguje na zjevné přestupky.
- RVP · CZB-TEV-002-ZV5-008 Měří pohybové výkony a na základě pokynů učitele či porovnání výkonů s předchozími na ně adekvátně reaguje.
- RVP · CZB-TEV-002-ZV5-009 Při pohybových činnostech jedná v duchu fair play, respektuje pohybové dovednosti, předpoklady a zájmy ostatních.
- RVP · CZB-TEV-002-ZV5-010 Spolupracuje při organizaci pohybových činností ve známých prostorech určených pro realizaci tělesné výchovy.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV5-011 Uplatňuje (s pomocí učitele) speciální kompenzační, korektivní či jinak rozvíjející cvičení a aplikované pohybové aktivity s ohledem na své možnosti, koriguje techniku jejich provedení.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV5-012 Usiluje o zlepšení svých pohybových schopností a dovedností v souladu se svými možnostmi a potřebami.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV5-013 Uplatňuje dovednosti relevantní pro své zapojení do širokého spektra aplikovaných pohybových aktivit odpovídajících aktuálnímu zdravotnímu stavu.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV5-014 Zapojuje se do pohybových činností spolu s ostatními žáky, s ohledem na úroveň svých dovedností, svých zájmů a na různé sociální role.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV5-015 Uvádí na základě znalosti svého aktuálního zdravotního stavu nevhodná cvičení a pohybové činnosti i důvody, proč by se jich neměl účastnit.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV5-016 Využívá doporučené a dostupné upravené didaktické a sportovní pomůcky přizpůsobené pro jeho optimální zapojení do pohybových činností.
Připravte vaši hodinu.
Mějte příští hodinu připravenou už dnes. ScioBot vám vytvoří plán, pracovní listy i prezentaci k vašemu tématu. Klidně i z vašich podkladů.
Vytvořit materiál
-
Příprava na hodinu
Kompletní příprava s cíli, průběhem a aktivitami.
-
Pracovní list
List s úlohami, klíčem a variantou.
-
Písemka
Časovaná písemka s body a variantami.
-
Aktivita
Aktivita do hodiny, kterou žáci hned spustí.
-
Prezentace
Sada slajdů k výkladu a procvičení.
-
Tisknutelné materiály
Materiál k tisku (kartičky, plakát, pracovní list).
-
Interaktivní hry
Interaktivní hra k procvičení tématu.
Rámce
-
RVP ZV (revize 2025)
Povinný náběh 1. a 6. ročník 2028, všechny ročníky 2032.