Běh na 60 m, skok do dálky a hod míčkem

Žáci si v běhu na 60 m, skoku do dálky a hodu míčkem osvojují základní pohybové dovednosti, měří své výkony a porovnávají je s předchozími pokusy.

Průvodce tématem Běh na 60 m, skok do dálky a hod míčkem v předmětu Tělesná výchova pro 5. třídu: co mají žáci zvládnout, na co navázat a kde nejčastěji chybují. K tomu příprava na hodinu, pracovní list nebo písemka, které ScioBot připraví na jedno kliknutí přesně pro tento ročník.

Připravit hodinu Všechny formáty

Klikněte a tvořte

Získejte přípravu zdarma

Vyberte formát. Jedním kliknutím otevřete tvorbu na téma Běh na 60 m, skok do dálky a hod míčkem (5. třída) — ScioBot ho připraví za vás.

Připravit hodinu

Další formáty na jedno kliknutí

Téma i ročník jsou už vyplněné. Nic nepíšete — rovnou tvoříte.

V páté třídě si žáci v atletice osvojují běh na 60 m z polovysokého startu, skok do dálky z rozběhu a hod míčkem. Všímají si, co jim při pohybu pomáhá, a podle svých možností zkoušejí dovednosti zlepšit. Čas běhu a vzdálenost skoku či hodu mohou zaznamenat a porovnat s vlastním předchozím pokusem. Tím uplatňují pohybové dovednosti, měří výkony a usilují o zlepšení (CZB-TEV-001-ZV5-001, CZB-TEV-002-ZV5-008, CZB-TEV-003-ZV5-012).

Před atletickými činnostmi se žáci rozklusají a rozcvičí. Při běhu, skoku i hodu učitel dbá na bezpečné rozestupy a volný prostor: žáci čekají mimo dráhu, doskočiště i sektor hodu a pro míčky jdou až na pokyn. Opakované pokusy přinášejí tělesnou zátěž; žáci se učí vnímat námahu a pokračovat podle svých možností, s přiměřeným odpočinkem (CZB-TEV-001-ZV5-003).

Výkony žáci porovnávají především se svými předchozími pokusy. Zpětná vazba se zaměřuje na konkrétní prvek pohybu, například na start, odraz nebo vedení paže při hodu. Učitel ji přizpůsobuje možnostem žáka a podporuje jeho snahu o zlepšení, nikoli pořadí podle výkonu.

Předpoklady

  • Základní provedení běhu, skoku do dálky a hodu míčkem ze třetí třídy.
  • Zkušenost se střídáním atletických činností a se skokem do dálky z rozběhu ze čtvrté třídy.
  • Zkušenost se střídáním stanovišť a čekáním na pokyn.
  • Základní skoky a bezpečné dopady.

Klíčové pojmy

Polovysoký start
Běžec stojí v mírném předklonu, jednu nohu má vpředu a paže připravené k pohybu. Na povel vyrazí vpřed.
Běh na 60 m
Krátký běh po rovné dráze. Po proběhnutí cílem žák ještě několik kroků pokračuje a zpomaluje postupně.
Rozběh a odraz
Při skoku do dálky se žák rozbíhá a odráží se jednou nohou. Dopadá do doskočiště oběma nohama a dbá na bezpečné provedení.
Hod míčkem
Míček se hází jednou rukou přes rameno směrem do vymezeného prostoru. Po hodu žák zůstává mimo místo dopadu.
Vlastní výkon
Čas běhu nebo vzdálenost skoku či hodu lze zaznamenat a porovnat s předchozím pokusem téhož žáka.
Reakce na výsledek
Žák s učitelem zvažuje, co mohlo výkon ovlivnit, a při dalším pokusu se zaměří na jeden prvek provedení (CZB-TEV-002-ZV5-008).
Bezpečný prostor
Žáci čekají mimo běžeckou dráhu, doskočiště i prostor, kam dopadají míčky. Pro pomůcky jdou až na pokyn učitele.

Časté miskoncepce

  • Častá chyba

    Žák si lehne do nízkého startu, protože se domnívá, že tak musí začínat každý sprint.

    Jak na to

    Ukažte polovysoký start ve stoji a nechte žáky vyzkoušet odraz vpřed na povel.

  • Častá chyba

    Žák se při skoku do dálky odráží oběma nohama jako při skoku snožmo.

    Jak na to

    Připomeňte odraz jednou nohou a vyznačte místo, odkud se žák odráží.

  • Častá chyba

    Žák zastaví ihned na cílové čáře.

    Jak na to

    Vyznačte prostor za cílem a připomeňte, aby jím žák proběhl a zpomalil postupně.

  • Častá chyba

    Žák při hodu míčkem používá obě ruce nebo hází spodem.

    Jak na to

    Připomeňte hod jednou rukou přes rameno a směřování míčku do vymezeného prostoru.

Jak učit

2–3 hodiny

  1. Evokace: Žáci si vybaví atletické činnosti, které už zkoušeli, a pojmenují jednu dovednost, na kterou se chtějí zaměřit.
  2. Uvědomění: Žáci procvičí polovysoký start a běh na 60 m, skok do dálky z rozběhu a hod míčkem. Po pokusu zaznamenají čas nebo vzdálenost a podle možností zkusí další pokus.
  3. Reflexe: Žáci porovnají svůj pokus s předchozím a řeknou, na který prvek provedení se při dalším pokusu zaměřili.

Nápady na aktivity

  • Stanoviště ve skupinách: žáci se věnují běhu na 60 m, skoku do dálky nebo hodu míčkem a po určeném počtu pokusů se vystřídají. Učitel předem vymezí bezpečné prostory a stanoví, kdy lze jít pro pomůcky.
  • Práce ve dvojicích: jeden žák běží nebo skáče, druhý sleduje předem určený prvek provedení a po pokusu sdělí jedno konkrétní pozorování. Poté si role vymění.

Hodnocení

Učitel sleduje, zda žák podle svých možností provádí polovysoký start a běh na 60 m, skok do dálky z rozběhu a hod míčkem do vymezeného prostoru.

Žák uvede čas nebo vzdálenost svého pokusu, porovná výsledek s předchozím pokusem a pojmenuje prvek, na který se zaměřil nebo který chce zkusit upravit. Hodnocení zohledňuje individuální možnosti a snahu o zlepšení, nikoli srovnání s výkonem spolužáků (CZB-TEV-002-ZV5-008, CZB-TEV-003-ZV5-012).

Zdroje

Co pro vás ScioBot připraví k tématu Běh na 60 m, skok do dálky a hod míčkem

Interaktivní aktivity, které žáci spustí na tabletu či tabuli, tisknutelné kartičky a hry pro celou třídu – každý formát na téma Běh na 60 m, skok do dálky a hod míčkem jedním klikem.

Základní materiály

Interaktivní aktivity 15

K tisku a rozstříhání 8

Hry pro celou třídu 4

Očekávané výstupy

  • CZB-TEV-001-ZV5-001 Zvládá v souladu s individuálními možnostmi osvojované pohybové dovednosti a uplatňuje je v individuálních a týmových pohybových činnostech.
  • CZB-TEV-001-ZV5-003 Uplatňuje osvojované postupy vedoucí k rozvoji tělesné zdatnosti, k duševní a sociální pohodě, k pozitivnímu naladění, k překonávání námahy a obtíží spojených s tělesnou zátěží.
  • CZB-TEV-002-ZV5-008 Měří pohybové výkony a na základě pokynů učitele či porovnání výkonů s předchozími na ně adekvátně reaguje.
  • CZB-TEV-003-ZV5-012 Usiluje o zlepšení svých pohybových schopností a dovedností v souladu se svými možnostmi a potřebami.

Učíte Běh na 60 m, skok do dálky a hod míčkem trochu jinak?

Popište ScioBotu vlastními slovy, co s žáky chcete zvládnout a kolik máte času. Materiál přizpůsobí vašemu ŠVP, třídě i žákům se speciálními vzdělávacími potřebami.

Napsat ScioBotu

Související témata