Tělesná výchova – 5. třída
Žáci procvičují kotoul vzad, plavou kraul i znak a při míčových hrách využívají přihrávky a střelbu. V atletice běhají na 60 metrů, skáčou do dálky a porovnávají své výkony s předchozími pokusy.
Nejčastější témata. Nové nápady do výuky.
4. třída
-
Fotbal
Základy fotbalu propojují ovládání míče nohou, přesnou přihrávku a pohyb do volného prostoru při hře podle domluvených pravidel.
-
Olympijské hry
Letní a zimní olympijské hry spojují sportovní soutěže s myšlenkou respektu k soupeřům a pravidlům; jejich symboly a zásady fair play lze přiblížit i při školním sportování.
-
Běh a honičky v parku u školy
Žáci běhají po vyznačené trase a hrají honičku v přehledné části parku nebo školní zahrady; učí se přizpůsobit tempo terénu a dodržovat pravidla bezpečného pohybu.
-
Florbal: vedení míčku, přihrávka a střelba
Žáci vedou míček florbalovou hokejkou, přihrávají si a střílejí na malou branku; naučené dovednosti využívají v jednoduché hře 3 na 3.
-
Honičky, slalom a štafety
Žáci při honičkách, slalomu s míčem a štafetách procvičují běh, změnu směru a předávání předmětu; učí se také bezpečně pohybovat a dodržovat společná pravidla.
-
Obměňujeme známou hru
Žáci změní jednu vlastnost známé týmové hry a při hře sledují, jak změna ovlivní pohyb hráčů, srozumitelnost pravidel a bezpečnost.
-
Pohybový okruh s pěti stanovišti
Žáci na pěti stanovištích procvičují skok, hod, běh a posilování, učí se bezpečně provádět pohyby a přizpůsobit úsilí svým možnostem.
-
Přehazovaná s přihrávkou
Žáci při přehazované chytají měkký míč, přihrávají spoluhráči, házejí přes šňůru a dodržují pravidla společné hry.
-
Přeskok lavičky, kotouly a rovnováha
Žáci nacvičují přeskok nízké lavičky, kotouly na žíněnce a chůzi po úzké ploše podle svých možností a při cvičení dodržují bezpečnostní pravidla.
-
Splývání, hry ve vodě a bezpečné skoky
Žáci procvičují splývání a plavání s deskou, hrají hry ve vymezené části bazénu a učí se dodržovat pravidla bezpečného pohybu a případných skoků do vody.
-
Štafetový běh, skok do dálky a hod míčkem
Žáci nacvičují předání kolíku v běhu, skok do dálky z rozběhu a hod míčkem do vyznačeného sektoru; své pokusy měří a porovnávají.
-
Tanec ve dvojici na hudbu
Žáci spojují přísunný krok, podtočení a výměnu místa do krátké taneční vazby, kterou sladí s hudbou a jednoduše obmění.
-
Týmová hra 3 proti 3
Při hře 3 proti 3 žáci procvičují přihrávku, zakončení a pohyb bez míče, dodržují dohodnutá pravidla a spolupracují férově.
-
Vybíjená na jednom poli
Žáci při vybíjené na jednom poli procvičují hod, chytání a pohyb mezi hráči; učí se bezpečně házet, dodržovat pravidla vyřazení a návratu a jednat férově.
5. třída
-
Kotoul vzad
Kotoul vzad spojuje převalení přes zakulacená záda s včasnou oporou a odtlačením rukou; nácvik postupuje od kolébky k bezpečnému dokončení ve dřepu.
-
Rozvoj rychlosti
Rozvoj rychlosti spojuje pohotovou reakci na signál a krátký rychlý pohyb, při němž záleží na koordinaci i dostatečném odpočinku mezi pokusy.
-
Aerobik a tanec v rytmu hudby
Žáci spojují kroky, poskoky, otočky a pohyby paží do krátké sestavy, kterou upravují podle zadání nebo vlastní fantazie a předvádějí na hudbu.
-
Basketbal: driblink, přihrávka a střelba
Páťáci procvičují driblink oběma rukama, přihrávku od hrudníku a střelbu zblízka a využívají je při hře 3 na 3.
-
Běh a honičky v parku
Žáci běhají po vyznačené trase a hrají honičku v ohraničeném prostoru parku; volí si přiměřené tempo, dodržují pravidla a všímají si rizik v terénu.
-
Běh na 60 m, skok do dálky a hod míčkem
Žáci procvičují běh na 60 m, skok do dálky a hod míčkem, sledují své provedení a porovnávají vlastní výkony.
-
Florbal 3 na 3 na malé branky
Při florbalu 3 na 3 žáci využívají vedení míčku, přihrávku a střelbu, střídají se při bránění branky a učí se dodržovat pravidla bezpečné hry.
-
Fotbal 3 na 3 na malé branky
Žáci při hře 3 na 3 procvičují přihrávku, vedení míče a střelbu, dodržují dohodnutá pravidla a učí se ohleduplně jednat se spoluhráči i soupeři.
-
Kondiční okruh po hře 3 na 3
Po hře 3 na 3 žáci střídají běh, skoky, hod a posilovací cviky, přizpůsobují zátěž svým možnostem a na závěr se zklidní.
-
Kraul a znak v bazénu
Žáci podle svých možností procvičují kraul a znak, bezpečně se pohybují v plaveckém pruhu a dodržují pravidla při hrách i případných skocích do vody.
-
Přehazovaná přes síť
Žáci při přehazované přes síť procvičují chycení míče, nahrávku a hod přes síť a učí se dodržovat domluvená pravidla hry.
-
Přeskok bedny, kotoul vpřed a chůze po kladině
Žáci procvičují přeskok nízké bedny, kotoul vpřed po malém poskoku a chůzi se seskokem z nízké kladiny nebo lavičky podle svých možností a s důrazem na bezpečnost.
-
Skoky přes švihadlo a lavičku, štafeta
Žáci procvičují skoky přes švihadlo a lavičku a ve štafetě spojují běh, skok do obruče a předání; pomůcky a tempo se přizpůsobují jejich možnostem.
-
Vybíjená na dvě pole
Žáci při vybíjené na dvě pole procvičují házení, chytání a spolupráci, dodržují domluvená pravidla a zapojují se do různých rolí.
6. třída
-
Florbal
Základy florbalu propojují ovládání míčku, přihrávku a střelbu s pohybem do volného prostoru a bezpečným zacházením s holí.
-
Kruhový trénink
Kruhový trénink střídá cvičení na stanovištích s odpočinkem; žáci volí tempo a variantu cviku tak, aby udrželi kontrolovaný pohyb.
-
Skok vysoký
Skok vysoký spojuje řízený rozběh, odraz z jedné nohy a překonání laťky; při úvodním nácviku střižného způsobu sledujte návaznost pohybů a bezpečný doskok.
-
Basketbal: driblink, dvojtakt a hra 3 na 3
Žáci vedou míč pravou i levou rukou, nacvičují dvojtakt a ve hře 3 na 3 využívají přihrávku, pohyb bez míče a základní pravidla.
-
Běh na 60 m, skok do dálky a hod míčkem
Žáci nacvičují běh na 60 m, skok do dálky z rozběhu a hod míčkem se zaměřením na techniku, bezpečnost a vlastní pokrok.
-
Běh v parku a štafeta
Žáci běží po vyznačené trase v parku, při štafetě si předávají šátek nebo kolík a učí se dbát na bezpečí, spoluhráče i přírodu.
-
Florbal 3 na 3: vedení míčku, přihrávka a střelba
Při florbalu 3 na 3 žáci procvičují vedení míčku, přihrávku a střelbu, učí se spolupracovat, dodržovat pravidla hry a bezpečně zacházet s hokejkou.
-
Honička, rozklus a řazení do útvarů
Při honičce a rozklusu se žáci učí reagovat na signály, vytvářet zástup, kruh a dvojice a bezpečně připravit prostor pro další hru.
-
Kondiční a koordinační okruh po hře
Po hře 3 na 3 si žáci na stanovištích procvičují koordinaci a zdatnost, přizpůsobují zátěž svým možnostem a soustředí se na bezpečné provedení pohybů.
-
Kotoul vzad, stojka u žebřin a přeskok
Žáci podle svých možností nacvičují kotoul vzad, stojku s oporou nohou o žebřiny a přeskok přes nářadí; osvojené pohyby propojují do krátké sestavy.
-
Kraul, znak a bezpečné plavání v pruhu
Žáci zdokonalují kraul a znak, nacvičují obrátku u stěny a učí se bezpečně plavat s ostatními v pruhu; podle potřeby využívají vhodné pomůcky.
-
Přetahy, přetlaky a bezpečné pády
Žáci při přetahování, přetlaku ve dvojici a nácviku pádů rozvíjejí rovnováhu, kontrolu síly a bezpečné chování vůči partnerovi.
-
Přihrávka a spolupráce v malých týmových hrách
Žáci v malých týmových hrách využívají přihrávku a pohyb bez míče, zkoušejí společný herní záměr a dodržují pravidla zvolené hry.
-
Taneční sestava v rytmu hudby
Šesťáci skládají krátkou taneční sestavu z opakovaných pohybů, přizpůsobují ji hudbě a nacvičují společné provedení ve skupině.
-
Volejbal: odbití, podání a hra ve trojicích
Žáci nacvičují odbití spodem a vrchem, podání zdola a využívají je při hře ve trojicích přes nízkou síť se zjednodušenými pravidly.
Co se žáci naučí.
Očekávané výstupy
Člověk, zdraví a bezpečí · Tělesná výchova
- RVP · CZB-TEV-001-ZV5-001 Zvládá v souladu s individuálními možnostmi osvojované pohybové dovednosti a uplatňuje je v individuálních a týmových pohybových činnostech.
- RVP · CZB-TEV-001-ZV5-002 Tvoří podle zadání, své fantazie, hudebního či rytmického doprovodu varianty jednoduchých pohybových dovedností.
- RVP · CZB-TEV-001-ZV5-003 Uplatňuje osvojované postupy vedoucí k rozvoji tělesné zdatnosti, k duševní a sociální pohodě, k pozitivnímu naladění, k překonávání námahy a obtíží spojených s tělesnou zátěží.
- RVP · CZB-TEV-001-ZV5-004 Zapojuje se do organizace svého pohybového režimu, plánuje své pohybové činnosti a jejich konkrétní realizaci.
- RVP · CZB-TEV-001-ZV5-005 Uplatňuje základní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech, svým jednáním předchází nebezpečným situacím a při jejich vzniku adekvátně reaguje.
- RVP · CZB-TEV-002-ZV5-006 Reaguje správně na základní pokyny, povely, signály a vykonává podle nich individuální i týmovou pohybovou činnost.
- RVP · CZB-TEV-002-ZV5-007 Dodržuje základní pravidla jednoduchých her a soutěží, adekvátně reaguje na zjevné přestupky.
- RVP · CZB-TEV-002-ZV5-008 Měří pohybové výkony a na základě pokynů učitele či porovnání výkonů s předchozími na ně adekvátně reaguje.
- RVP · CZB-TEV-002-ZV5-009 Při pohybových činnostech jedná v duchu fair play, respektuje pohybové dovednosti, předpoklady a zájmy ostatních.
- RVP · CZB-TEV-002-ZV5-010 Spolupracuje při organizaci pohybových činností ve známých prostorech určených pro realizaci tělesné výchovy.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV5-011 Uplatňuje (s pomocí učitele) speciální kompenzační, korektivní či jinak rozvíjející cvičení a aplikované pohybové aktivity s ohledem na své možnosti, koriguje techniku jejich provedení.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV5-012 Usiluje o zlepšení svých pohybových schopností a dovedností v souladu se svými možnostmi a potřebami.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV5-013 Uplatňuje dovednosti relevantní pro své zapojení do širokého spektra aplikovaných pohybových aktivit odpovídajících aktuálnímu zdravotnímu stavu.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV5-014 Zapojuje se do pohybových činností spolu s ostatními žáky, s ohledem na úroveň svých dovedností, svých zájmů a na různé sociální role.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV5-015 Uvádí na základě znalosti svého aktuálního zdravotního stavu nevhodná cvičení a pohybové činnosti i důvody, proč by se jich neměl účastnit.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV5-016 Využívá doporučené a dostupné upravené didaktické a sportovní pomůcky přizpůsobené pro jeho optimální zapojení do pohybových činností.
Připravte vaši hodinu.
Mějte příští hodinu připravenou už dnes. ScioBot vám vytvoří plán, pracovní listy i prezentaci k vašemu tématu. Klidně i z vašich podkladů.
Vytvořit materiál
-
Příprava na hodinu
Kompletní příprava s cíli, průběhem a aktivitami.
-
Pracovní list
List s úlohami, klíčem a variantou.
-
Písemka
Časovaná písemka s body a variantami.
-
Aktivita
Aktivita do hodiny, kterou žáci hned spustí.
-
Prezentace
Sada slajdů k výkladu a procvičení.
-
Tisknutelné materiály
Materiál k tisku (kartičky, plakát, pracovní list).
-
Interaktivní hry
Interaktivní hra k procvičení tématu.
Rámce
-
RVP ZV (revize 2025)
Povinný náběh 1. a 6. ročník 2028, všechny ročníky 2032.