Přetahy, pády a uvolnění úchopu

Žáci v devátém ročníku rozvíjejí při přetazích, nácviku pádů a uvolnění úchopu pohybové dovednosti, bezpečné chování a respekt k partnerovi.

Průvodce tématem Přetahy, pády a uvolnění úchopu v předmětu Tělesná výchova pro 9. třídu: co mají žáci zvládnout, na co navázat a kde nejčastěji chybují. K tomu příprava na hodinu, pracovní list nebo písemka, které ScioBot připraví na jedno kliknutí přesně pro tento ročník.

Připravit hodinu Všechny formáty

Klikněte a tvořte

Získejte přípravu zdarma

Vyberte formát. Jedním kliknutím otevřete tvorbu na téma Přetahy, pády a uvolnění úchopu (9. třída) — ScioBot ho připraví za vás.

Připravit hodinu

Další formáty na jedno kliknutí

Téma i ročník jsou už vyplněné. Nic nepíšete — rovnou tvoříte.

Žáci v devátém ročníku rozvíjejí při přetazích lanem, nácviku pádů na žíněnce a uvolnění úchopu pohybové dovednosti přiměřeně svým možnostem. Učí se dávkovat sílu, dodržovat dohodnutá pravidla a bezpečně reagovat na signál k zastavení. Činnosti mají jasné hranice a nepokračují do zápasu. Tím téma přispívá k výstupům CZB-TEV-001-ZV9-001 a CZB-TEV-001-ZV9-005.

Přetah se koná na volné ploše s vyznačenou čarou a bez prudkých trhnutí; nikdo si nesmí omotávat lano kolem ruky ani strhávat partnera na zem. Pády a nácvik uvolnění úchopu probíhají na žíněnkách s volným prostorem kolem a pod vedením učitele. Únik z držení zápěstí je předem dohodnutý cvik ve dvojici: jeden partner drží, druhý bezpečně uvolní úchop a oba po signálu přestanou. Čestné soupeření a ohleduplnost k partnerovi naplňují také výstup CZB-TEV-002-ZV9-009.

Po úpolech může následovat krátké protažení ramen, předloktí, zad a stehen. Žák, který se nemůže bezpečně zapojit do přetahování nebo nácviku pádů, může podle pokynů učitele sledovat dodržování pravidel nebo měřit čas.

Předpoklady

  • Přetahy, přetlaky a pády na žíněnce v 6. ročníku
  • Úpoly: pády, přetahy a přetlaky v 7. ročníku
  • Úpoly: přetah lanem, přetlak a pád v 8. ročníku
  • Reakce na pokyn k zastavení a uvolnění úchopu

Klíčové pojmy

Přetah lanem
Dvě strany táhnou za lano směrem k sobě. Tah má být plynulý a přiměřený; při signálu k zastavení žáci přestanou táhnout a uvolní lano podle pokynu učitele. Lano si neomotávají kolem rukou.
Pád na žíněnku
Nácvik kontrolovaného pádu probíhá postupně na žíněnce a podle bezpečné ukázky učitele. Pád se necvičí na volné podlaze ani bez dostatečného prostoru.
Uvolnění úchopu zápěstí
Předem dohodnutý cvik ve dvojici, při němž jeden partner drží zápěstí a druhý bezpečně uvolní úchop. Cvik končí uvolněním a odstupem; nezahrnuje páčení, škrcení, chytání za krk ani pokračování do zápasu.
Signál k zastavení
Dohodnuté slovo nebo zvukový signál znamená, že žáci přestanou s činností, uvolní úchop či tah bezpečným způsobem a vyčkají na další pokyn.
Dávkování síly
Žák používá jen takovou sílu, aby partner mohl bezpečně pokračovat. Při bolesti, ztrátě rovnováhy nebo žádosti o zastavení se činnost přeruší.
Role rozhodčího
Žák, který zrovna necvičí, může sledovat dodržování pravidel, bezpečný prostor nebo měřit čas podle pokynů učitele.
Protažení po úpolech
Klidné, nenásilné protažení ramen, předloktí, zad a stehen může uzavřít pohybovou činnost.

Časté miskoncepce

  • Častá chyba

    Po uvolnění zápěstí žák pokračuje chycením partnera za krk nebo strčením, aby cvik připomínal sebeobranu.

    Jak na to

    Cvik zastav a připomeň, že končí uvolněním úchopu a odstupem. Další pokus probíhá pouze jako předem dohodnutý nácvik pod dohledem učitele.

  • Častá chyba

    Žák si při přetahu omotá lano kolem dlaně nebo zápěstí, aby je lépe udržel.

    Jak na to

    Přetah přeruš a připomeň pravidlo, že se lano kolem ruky neomotává. Pokračujte až po kontrole bezpečného úchopu a pokynu učitele.

  • Častá chyba

    Při nácviku pádu žák natahuje ruce za tělo nebo padá mimo žíněnku, aby se zachytil.

    Jak na to

    Nácvik zastav a vrať se k bezpečné ukázce učitele na žíněnce. Další pokus proveďte pouze tehdy, když je pro něj dostatek prostoru a žák zvládá zvolenou variantu.

  • Častá chyba

    Silnější žák pokračuje v tahu, i když partner ztrácí rovnováhu nebo žádá o zastavení.

    Jak na to

    Činnost ihned přeruš a připomeň, že signál k zastavení platí pro oba. Pokračujte až po kontrole bezpečného prostoru a přiměřenosti dvojice.

Jak učit

2–3 hodiny

  1. Evokace: Krátký přetah s vyznačenou čarou a předem dohodnutým signálem k zastavení; bez pádů a úniku z úchopu.
  2. Uvědomění: Žáci si podle ukázky učitele vyzkoušejí přiměřenou variantu nácviku pádu na žíněnce a uvolnění dohodnutého úchopu ve dvojici.
  3. Reflexe: Žáci se krátce protáhnou a pojmenují situace, ve kterých bylo důležité zastavit činnost nebo hlídat bezpečný prostor.

Nápady na aktivity

  • Stanoviště: U lana žáci střídají role cvičících a rozhodčího; na žíněnce dvojice pod vedením učitele nacvičuje dohodnutý pád nebo uvolnění úchopu.
  • Řízené uvolnění úchopu: Dvojice si předem dohodne jemný, bezpečný úchop a signál k zastavení. Jeden partner uvolní zápěstí bez páčení, po uvolnění oba odstoupí; poté si vymění role.

Hodnocení

Žák předvede přiměřenou variantu pohybové dovednosti, například přetah nebo dohodnuté uvolnění úchopu, a při signálu bezpečně zastaví.

Při činnosti dodržuje pravidla, dbá na čistou žíněnku a volný prostor, respektuje možnosti partnera a přispívá k čestnému průběhu cvičení.

Zdroje

Co pro vás ScioBot připraví k tématu Přetahy, pády a uvolnění úchopu

Interaktivní aktivity, které žáci spustí na tabletu či tabuli, tisknutelné kartičky a hry pro celou třídu – každý formát na téma Přetahy, pády a uvolnění úchopu jedním klikem.

Základní materiály

Interaktivní aktivity 15

K tisku a rozstříhání 8

Hry pro celou třídu 4

Očekávané výstupy

  • CZB-TEV-001-ZV9-001 Zvládá v souladu s individuálními možnostmi širší spektrum osvojovaných pohybových dovedností a uplatňuje je v individuálních a týmových pohybových činnostech.
  • CZB-TEV-001-ZV9-005 Uplatňuje zásady hygieny a bezpečného chování při pohybových činnostech v prostředí sportovišť a přírody; aktivně předchází krizovým situacím a při jejich vzniku adekvátně reaguje.
  • CZB-TEV-002-ZV9-009 Naplňuje při pohybových činnostech některé olympijské myšlenky – čestné soupeření, respekt k odlišnostem, podpora znevýhodněných osob, ochrana přírody, uplatňování práv a povinností vyplývajících z různých rolí.

Učíte Přetahy, pády a uvolnění úchopu trochu jinak?

Popište ScioBotu vlastními slovy, co s žáky chcete zvládnout a kolik máte času. Materiál přizpůsobí vašemu ŠVP, třídě i žákům se speciálními vzdělávacími potřebami.

Napsat ScioBotu

Související témata