Výchova ke zdraví – 9. třída
Žáci poznávají možnosti péče o duševní zdraví a zkoušejí si, jak odmítnout nabídku návykové látky nebo požádat o pomoc. V modelových situacích volí bezpečný postup při požáru a rozlišují, kdy se evakuovat a kdy vyhledat úkryt.
Nejčastější témata. Nové nápady do výuky.
8. třída
-
Stres
Stres je reakce na zátěž; jeho účinky závisejí na síle, délce trvání i možnostech zotavení a podpory.
-
Zdraví
Zdraví zahrnuje tělesnou i duševní stránku a souvisí se vztahy a životními podmínkami; péče o ně spojuje vlastní rozhodování s podporou okolí.
-
Zdravá strava
Zdravá strava stojí na pestrém složení jídelníčku a dostatku jídla i tekutin; při výběru potravin pomáhá posoudit jejich složení, množství a četnost konzumace.
-
Výživa
Potraviny dodávají tělu energii i látky potřebné pro růst a fungování; jejich výživovou hodnotu posuzujeme podle složení, množství a zastoupení v pestré stravě.
-
Civilizační choroby
Civilizační choroby souvisejí se souhrou dědičnosti, prostředí a způsobu života; prevence snižuje riziko jejich vzniku, ale nezaručuje, že člověk neonemocní.
-
Civilizační nemoci
Civilizační nemoci souvisejí s dlouhodobým působením životních podmínek a návyků; prevence snižuje riziko jejich vzniku, které ovlivňují také věk a dědičné dispozice.
-
Antikoncepce
Antikoncepční metody se liší způsobem ochrany před otěhotněním, nároky na používání i tím, zda snižují také riziko přenosu pohlavně přenosných infekcí.
-
Zásady zdravého stravování
Zdravé stravování stojí na pestré skladbě jídel, dostatku živin a vhodném pitném režimu; jednotlivé potraviny posuzujeme podle množství i celého jídelníčku.
-
Zdravé stravování
Zdravé stravování stojí na pestré skladbě jídel, dostatku živin a vhodných nápojích; při výběru potravin pomáhá rozumět údajům na obalu.
-
Bezpečí a soukromí na internetu
Žáci rozpoznávají rizika při online komunikaci, chrání osobní údaje a zvažují, jak jejich jednání může ovlivnit bezpečí dalších lidí.
-
Dospívání: změny těla a prožívání
Žáci poznávají tělesné změny i proměny prožívání a vztahů v dospívání, učí se respektovat jejich různé tempo, vyjádřit své potřeby a vyhledat podporu.
-
Jak reagovat na nevhodné chování
Žáci rozpoznávají ubližující chování a v modelových situacích volí bezpečný způsob, jak je odmítnout, odejít nebo požádat o pomoc.
-
Kam se obrátit při ohrožení
Při ohrožení sebe nebo spolužáka mohou žáci požádat o pomoc důvěryhodného dospělého, pracovníka školy nebo Linku bezpečí a věcně popsat, co se stalo.
-
Když někdo překročí sexuální hranice
Žáci rozpoznávají sexuální nátlak a obtěžování ve škole, na veřejnosti i online a učí se, jak vyhledat pomoc a podpořit člověka, jehož hranice někdo překročil.
-
Odpovědné sexuální chování
Žáci zkoumají, jak při rozhodování o intimitě respektovat vlastní tempo a hranice druhých, rozpoznat nátlak a chránit sexuální i reprodukční zdraví.
-
Ochrana sexuálního a reprodukčního zdraví
Sexuální a reprodukční zdraví souvisí s respektujícím rozhodováním, ochranou před infekcemi a neplánovaným těhotenstvím i s dostupností odborné pomoci.
-
Přátelství, zamilovanost a partnerské vztahy
Žáci poznávají různé podoby blízkých vztahů, učí se ověřovat zájem druhého a respektovat hranice i odmítnutí.
-
Respekt a hranice ve vztazích
Žáci poznávají, jak respektovat hranice druhého člověka, srozumitelně vyjádřit vlastní hranice a přijmout odmítnutí bez nátlaku.
-
Sdílení intimních snímků a bezpečí online
Žáci rozpoznávají nátlak na zaslání intimních snímků, rizika jejich dalšího šíření a možnosti, jak se zachovat a vyhledat pomoc.
-
Souhlas v blízkých vztazích
Souhlas s blízkým kontaktem i se sdílením intimního obsahu musí být svobodný a týkat se konkrétního jednání; žáci na modelových situacích rozpoznávají nejistotu a nátlak.
9. třída
-
Duševní zdraví
Duševní zdraví zahrnuje prožívání a zvládání zátěže; žáci rozlišují možnosti každodenní péče, podpory blízkých a vyhledání odborné pomoci.
-
Drogy
Účinky drog na vnímání, rozhodování a zdraví, rozdíl mezi akutním ohrožením a závislostí a bezpečné jednání při nabídce látky nebo potížích po jejím užití.
-
Autodestruktivní závislosti
Závislost omezuje kontrolu nad užíváním látky nebo určitým chováním; výuka propojuje rozpoznání škodlivých následků s odmítnutím nabídky a vyhledáním pomoci.
-
Bezpečné chování při přírodních mimořádných událostech
Žáci se učí bezpečně reagovat na povodeň, silný vítr, bouřku a další přírodní ohrožení v místech, kde se pohybují.
-
Bezpečnostní systém ČR
Bezpečnostní systém ČR propojuje ochranu obyvatel, řešení krizových situací a obranu státu; žáci poznávají úkoly jeho složek i roli občana.
-
Co dělat při požáru
Žáci se učí bezpečně reagovat na požár, přivolat pomoc a podle situace posoudit, zda mohou použít vhodný hasicí prostředek.
-
Mimořádné události a integrovaný záchranný systém
Žáci rozpoznávají mimořádné události, poznávají úkoly složek IZS a v modelových situacích volí bezpečný postup včetně tísňového volání.
-
Mimořádné události způsobené člověkem
Žáci se učí bezpečně reagovat na chemickou či radiační havárii, rozsáhlejší výpadek dodávek a další mimořádné události způsobené lidskou činností.
-
Návykové látky a závislost
Žáci poznávají rizika užívání nikotinu, alkoholu a nelegálních drog, sledují dopady závislosti na život člověka a učí se odmítnout nabídku návykové látky.
-
Nelátkové závislosti
Žáci poznávají varovné projevy problémového sázení, hraní digitálních her a používání sociálních sítí a zvažují jejich dopady na zdraví, vztahy a životní plány.
-
Osobní bezpečí a ochrana zdraví
Žáci poznávají rizika závislostního chování, volí bezpečný postup při mimořádných událostech a požárech a seznamují se s rolí občana při zajišťování bezpečnosti státu.
-
Prevence požárů a bezpečný postup při požáru
Žáci poznávají příčiny požárů doma a ve škole, spojují je s preventivními opatřeními a učí se bezpečně odejít z ohroženého prostoru a přivolat pomoc.
-
Prevence závislosti a možnosti pomoci
Žáci se učí rozpoznat tlak k rizikovému chování, odmítnout nabídku návykové látky a zjistit, kam se obrátit o pomoc pro sebe nebo kamaráda.
-
Úloha občanů při obraně státu
Občané se podílejí na bezpečnosti a obraně státu; žáci poznávají jejich práva a povinnosti, brannou povinnost i rozdíly mezi obranou státu a ochranou obyvatelstva.
-
Varovný signál, evakuace a ukrytí
Žáci rozpoznávají varovný signál a v modelových situacích volí bezpečný postup při evakuaci nebo ukrytí podle druhu ohrožení a vydaných pokynů.
Co se žáci naučí.
Očekávané výstupy
Člověk, zdraví a bezpečí · Výchova ke zdraví a bezpečí
- RVP · CZB-VZB-001-ZV9-001 Posoudí různé způsoby chování lidí z hlediska odpovědnosti za vlastní zdraví i zdraví druhých s využitím příkladů přímé souvislosti mezi tělesným, duševním a sociálním zdravím.
- RVP · CZB-VZB-001-ZV9-002 Na základě znalosti základních mechanismů vzniku nemocí (infekčních, neinfekčních, degenerativních, psychosomatických aj.) uplatňuje zásady aktivní ochrany zdraví.
- RVP · CZB-VZB-001-ZV9-003 Zdůvodní význam odpovědného, respektujícího sexuálního a partnerského chování pro zdraví a bezpečí člověka, navrhne a aplikuje postupy ochrany reprodukčního a sexuálního zdraví.
- RVP · CZB-VZB-001-ZV9-004 Analyzuje a hodnotí tělesné a psychosociální změny v období dospívání a adekvátně na ně reaguje, rozezná nevhodné i nekonsenzuální chování související se sexualitou ve fyzickém i digitálním prostředí.
- RVP · CZB-VZB-001-ZV9-005 Uplatňuje osvojené návyky a dovednosti v situacích úrazů a náhle vzniklých stavů, v rámci svých možností poskytne první pomoc ve škole.
- RVP · CZB-VZB-002-ZV9-006 Na základě zásad zdravého životního stylu plánuje a upravuje svůj denní režim a každodenní činnosti.
- RVP · CZB-VZB-002-ZV9-007 Zdůvodní význam tělesné, intimní a duševní hygieny pro podporu zdraví a samostatně využívá osvojené dovednosti k regeneraci sil a předcházení stresovým situacím.
- RVP · CZB-VZB-002-ZV9-008 Sestaví jednodenní i dlouhodobý jídelníček na základě výživových doporučení, která aplikuje vzhledem k potřebám organismu.
- RVP · CZB-VZB-003-ZV9-009 Zaujímá odmítavý postoj vůči nevhodnému chování (vulgárnímu, násilnému, nerespektujícímu, agresivnímu, manipulativnímu) a v modelových situacích používá vhodné způsoby, jak se vůči takovému chování vymezit.
- RVP · CZB-VZB-003-ZV9-010 Identifikuje nebezpečné aktivity a situace vyskytující se v digitálním prostředí a odůvodní, proč je důležité chránit zde bezpečí své i ostatních, včetně ochrany osobních údajů.
- RVP · CZB-VZB-003-ZV9-011 Chová se zodpovědně, předvídavě a bezpečně ve škole, v neznámém prostředí i v prostředí virtuální reality, při styku s neznámými osobami, zvířaty a nebezpečnými předměty.
- RVP · CZB-VZB-003-ZV9-012 Pohybuje se samostatně a bezpečně v běžném silničním provozu v roli chodce, cyklisty, spolujezdce, cestujícího ve veřejné dopravě, řeší modelové dopravní situace a zvládá zásady bezpečného chování v případě dopravní nehody.
- RVP · CZB-VZB-003-ZV9-013 Uvádí do souvislostí zdravotní a psychosociální rizika zneužívání legálních i nelegálních návykových látek se životní perspektivou člověka, vysvětlí rizika a dopady závislostního chování.
- RVP · CZB-VZB-004-ZV9-014 Uplatňuje adekvátní způsoby bezpečného chování v modelových situacích ohrožení spojeného s mimořádnou událostí.
- RVP · CZB-VZB-004-ZV9-015 Aplikuje zásady bezpečného chování při antropogenních mimořádných událostech a mimořádných událostech způsobených přírodními vlivy na místech, kde se pohybuje.
- RVP · CZB-VZB-004-ZV9-016 Charakterizuje zásady požární prevence; v případě vzniku požáru adekvátně reaguje a v modelových situacích použije vhodné způsoby chování, metody a prostředky hašení požáru.
- RVP · CZB-VZB-004-ZV9-017 Vysvětlí roli občana a jeho práva a povinnosti při zajišťování bezpečnosti a obrany státu, orientuje se v principech zajišťování vnější i vnitřní obrany, v bezpečnostním systému ČR a typech krizových stavů.
Připravte vaši hodinu.
Mějte příští hodinu připravenou už dnes. ScioBot vám vytvoří plán, pracovní listy i prezentaci k vašemu tématu. Klidně i z vašich podkladů.
Vytvořit materiál
-
Příprava na hodinu
Kompletní příprava s cíli, průběhem a aktivitami.
-
Pracovní list
List s úlohami, klíčem a variantou.
-
Písemka
Časovaná písemka s body a variantami.
-
Aktivita
Aktivita do hodiny, kterou žáci hned spustí.
-
Prezentace
Sada slajdů k výkladu a procvičení.
-
Tisknutelné materiály
Materiál k tisku (kartičky, plakát, pracovní list).
-
Interaktivní hry
Interaktivní hra k procvičení tématu.
Rámce
-
RVP ZV (revize 2025)
Povinný náběh 1. a 6. ročník 2028, všechny ročníky 2032.