Výchova ke zdraví na základní škole

Mytí rukou, péče o zuby a ohleduplné používání kapesníku patří k hygienickým návykům, které si děti osvojují při každodenních činnostech.

Vztahy ve třídě utváří způsob, jakým spolu děti mluví, spolupracují a řeší neshody; pomáhá naslouchání, srozumitelná domluva a možnost požádat o pomoc.

Bezpečné jednání chodce a cyklisty spojuje znalost dopravních pravidel s pozorováním provozu, dobrým rozhledem a předvídáním pohybu ostatních.

Spánek, jídlo, pohyb, hygiena a vztahy ovlivňují zdraví; žáci posuzují své možnosti i dopad chování na druhé a promýšlejí úpravy denního režimu.

Žáci na situacích ze školy, rodiny a volného času poznávají, jak spolu souvisejí tělesná pohoda, prožívání a vztahy a jak jejich chování může ovlivnit zdraví druhých.

Žáci porovnávají školní a víkendový den, sledují střídání povinností, pohybu a odpočinku a navrhují proveditelnou úpravu svého režimu.

Spánek a různé podoby odpočinku pomáhají obnovovat síly; žáci zvažují, jak si v denním režimu vyhradit dost času na spánek.

Chůze, hry a další běžné činnosti dávají šestákům příležitost k pohybu i mimo tělocvik a pomáhají jim promýšlet vlastní denní režim.

Žáci poznávají, jak mytí, čisté prádlo a péče o zuby, kůži i intimní partie podporují zdraví, a učí se tyto návyky samostatně uplatňovat.

Infekční i neinfekční nemoci vznikají různými způsoby; porozumění jejich příčinám pomáhá volit vhodnou ochranu zdraví.

Žáci poznávají hlavní cesty přenosu infekcí a učí se volit opatření, která chrání je samotné i lidi kolem nich.

Neinfekční nemoci mohou souviset s životním stylem, prostředím i dědičnými dispozicemi; žáci poznávají, které rizikové faktory mohou ovlivnit.

Žáci se učí bezpečně reagovat na úraz ve škole: přivolat pomoc, ošetřit drobné poranění a rozpoznat stav, který vyžaduje okamžitou pomoc.

Žáci se učí rozpoznat varovné příznaky mdloby, dušení, závažné alergické reakce a bezvědomí, přivolat pomoc a bezpečně jednat podle svých možností.

Žáci posuzují rizika na chodbách, schodech i při výuce, volí bezpečné jednání a vědí, komu oznámit nebezpečí.

Žáci poznávají tělesné změny i proměny prožívání a vztahů v dospívání, učí se respektovat jejich různé tempo, vyjádřit své potřeby a vyhledat podporu.

Žáci poznávají různé podoby blízkých vztahů, učí se ověřovat zájem druhého a respektovat hranice i odmítnutí.

Žáci poznávají, jak respektovat hranice druhého člověka, srozumitelně vyjádřit vlastní hranice a přijmout odmítnutí bez nátlaku.

Žáci zkoumají, jak při rozhodování o intimitě respektovat vlastní tempo a hranice druhých, rozpoznat nátlak a chránit sexuální i reprodukční zdraví.

Sexuální a reprodukční zdraví souvisí s respektujícím rozhodováním, ochranou před infekcemi a neplánovaným těhotenstvím i s dostupností odborné pomoci.

Souhlas s blízkým kontaktem i se sdílením intimního obsahu musí být svobodný a týkat se konkrétního jednání; žáci na modelových situacích rozpoznávají nejistotu a nátlak.

Žáci poznávají rizika užívání nikotinu, alkoholu a nelegálních drog, sledují dopady závislosti na život člověka a učí se odmítnout nabídku návykové látky.

Žáci poznávají varovné projevy problémového sázení, hraní digitálních her a používání sociálních sítí a zvažují jejich dopady na zdraví, vztahy a životní plány.

Žáci se učí rozpoznat tlak k rizikovému chování, odmítnout nabídku návykové látky a zjistit, kam se obrátit o pomoc pro sebe nebo kamaráda.

Žáci rozpoznávají mimořádné události, poznávají úkoly složek IZS a v modelových situacích volí bezpečný postup včetně tísňového volání.

Žáci rozpoznávají varovný signál a v modelových situacích volí bezpečný postup při evakuaci nebo ukrytí podle druhu ohrožení a vydaných pokynů.

Žáci se učí bezpečně reagovat na povodeň, silný vítr, bouřku a další přírodní ohrožení v místech, kde se pohybují.