Tělesná výchova – IV. ročník

Člověk a zdraví · Tělesná výchova

• G-TEV-01-001 žák organizuje svůj pohybový režim a využívá v souladu s pohybovými předpoklady, zájmy a zdravotními potřebami vhodné a dostupné pohybové aktivity
• G-TEV-01-002 žák ověří jednoduchými testy úroveň zdravotně orientované zdatnosti a svalové nerovnováhy
• G-TEV-01-003 žák usiluje o optimální rozvoj své zdatnosti; vybere z nabídky vhodné kondiční programy nebo soubory cviků pro udržení či rozvoj úrovně zdravotně orientované zdatnosti a samostatně je upraví pro vlastní použití
• G-TEV-01-004 žák vybere z nabídky vhodné soubory vyrovnávacích cvičení zaměřených na kompenzaci jednostranného zatížení, na prevenci a korekci svalové nerovnováhy a samostatně je upraví pro vlastní použití
• G-TEV-01-005 žák využívá vhodné soubory cvičení pro tělesnou a duševní relaxaci
• G-TEV-01-006 žák připraví organismus na pohybovou činnost s ohledem na následné převažující pohybové zatížení
• G-TEV-01-007 žák uplatňuje účelné a bezpečné chování při pohybových aktivitách i v neznámém prostředí
• G-TEV-01-008 žák poskytne první pomoc při sportovních či jiných úrazech i v nestandardních podmínkách
• G-TEV-01-009 zdravotně orientovaná zdatnost – složky ZOZ; kondiční testy
• G-TEV-01-010 svalová nerovnováha – příčiny svalové nerovnováhy; testy svalové nerovnováhy
• G-TEV-01-011 zdravotně zaměřená cvičení
• G-TEV-01-012 organismus a pohybová zátěž – způsoby zatěžování; kompenzace jednostranné zátěže
• G-TEV-01-013 individuální pohybový režim
• G-TEV-01-014 hygiena pohybových činností a cvičebního prostředí
• G-TEV-01-015 rizikové faktory ovlivňující bezpečnost pohybových činností – zásady jednání a chování v různém prostředí; úprava pohybových činností podle aktuálních podmínek (možných rizik)
• G-TEV-01-016 první pomoc při sportovních úrazech – závažná poranění a život ohrožující stavy; improvizovaná první pomoc v podmínkách sportovních činností
• G-TEV-02-001 žák provádí osvojované pohybové dovednosti na úrovni individuálních předpokladů
• G-TEV-02-002 žák zvládá základní postupy rozvoje osvojovaných pohybových dovedností a usiluje o své pohybové sebezdokonalení
• G-TEV-02-003 žák posoudí kvalitu stěžejních částí pohybu, označí zjevné příčiny nedostatků a uplatní konkrétní osvojované postupy vedoucí k potřebné změně
• G-TEV-02-004 žák respektuje věkové, pohlavní, výkonnostní a jiné pohybové rozdíly a přizpůsobí svou pohybovou činnost dané skladbě sportujících
• G-TEV-02-005 pohybové dovednosti a pohybový výkon
• G-TEV-02-006 pohybové odlišnosti a handicapy – věkové, pohlavní, výkonnostní
• G-TEV-02-007 průpravná, kondiční, koordinační, tvořivá, estetická a jinak zaměřená cvičení
• G-TEV-02-008 pohybové hry různého zaměření
• G-TEV-02-009 gymnastika – akrobacie; přeskoky a cvičení na nářadí; cvičení s náčiním
• G-TEV-02-010 kondiční a estetické formy cvičení s hudbou a rytmickým doprovodem (určeno především děvčatům – alespoň dvě formy cvičení podle podmínek a zájmu žákyň, případně žáků)
• G-TEV-02-011 úpoly – sebeobrana; základy džuda, aikida, karateda (základem je sebeobrana, rozsah ostatních činností je stanoven v návaznosti na připravenost vyučujícího a zájem žáků)
• G-TEV-02-012 atletika – běh na dráze a v terénu (sprinty, vytrvalý běh, štafetový běh); skok do výšky nebo do dálky (podle materiálního vybavení školy); hody, vrh koulí
• G-TEV-02-013 sportovní hry – herní systémy, herní kombinace a herní činnosti jednotlivce v podmínkách utkání (alespoň ve dvou vybraných sportovních hrách podle podmínek školy a zájmu žáků)
• G-TEV-02-014 turistika a pobyt v přírodě – příprava turistické akce a pobytu v přírodě; orientace v méně přehledné krajině, orientační běh, příprava a likvidace tábořiště
• G-TEV-02-015 plavání – zdokonalování osvojených plaveckých technik (další plavecká technika); skoky do vody; branné plavání, dopomoc unavenému plavci, záchrana tonoucího (plavání je zařazováno podle materiálních podmínek školy)
• G-TEV-02-016 lyžování – běžecké, sjezdové; snowboarding (jednotlivé formy lyžování jsou zařazovány podle aktuálních sněhových podmínek, materiálních podmínek a zájmu žáků)
• G-TEV-02-017 další moderní a netradiční pohybové činnosti (činnosti jsou zařazovány podle podmínek školy a zájmu žáků)
• G-TEV-03-001 žák užívá s porozuměním tělocvičné názvosloví (gesta, signály, značky) na úrovni cvičence, vedoucího pohybových činností, organizátora soutěží
• G-TEV-03-002 žák volí a používá pro osvojované pohybové činnosti vhodnou výstroj a výzbroj a správně ji ošetřuje
• G-TEV-03-003 žák připraví (ve spolupráci s ostatními žáky) třídní či školní turnaj, soutěž, turistickou akci a podílí se na její realizaci
• G-TEV-03-004 žák respektuje pravidla osvojovaných sportů; rozhoduje (spolurozhoduje) třídní nebo školní utkání, závody, soutěže v osvojovaných sportech
• G-TEV-03-005 žák respektuje práva a povinnosti vyplývající z různých sportovních rolí – jedná na úrovni dané role; spolupracuje ve prospěch družstva
• G-TEV-03-006 žák sleduje podle pokynů (i dlouhodobě) pohybové výkony, sportovní výsledky, činnosti související s pohybem a zdravím – zpracuje naměřená data, vyhodnotí je a výsledky různou formou prezentuje
• G-TEV-03-007 žák aktivně naplňuje olympijské myšlenky jako projev obecné kulturnosti
• G-TEV-03-008 vzájemná komunikace a spolupráce při pohybových činnostech
• G-TEV-03-009 sportovní výzbroj a výstroj – účelnost, funkčnost, bezpečnost, finanční dostupnost a kvalita
• G-TEV-03-010 pohybové činnostní, sportovní a turistické akce – organizace, propagace, vyhodnocení, dokumentace
• G-TEV-03-011 pravidla osvojovaných pohybových činností
• G-TEV-03-012 sportovní role
• G-TEV-03-013 měřitelné a hodnotitelné údaje související s tělesnou výchovou a sportem
• G-TEV-03-014 olympismus v současném světě: jednání fair play – spolupráce ve sportu a pomoc soupeři, pomoc pohybově znevýhodněným, sport pro každého, sport a ochrana přírody, odmítání podpůrných látek neslučitelných s etikou sportu
• G-TEV-03-015 úspěchy našeho sportu na pozadí nejdůležitějších historických sportovních událostí