Sprint na 60 m, skok do dálky a hod míčkem

Žáci si v atletice procvičí sprint na 60 m, skok do dálky z rozběhu a hod míčkem do vyznačeného sektoru.

Průvodce tématem Sprint na 60 m, skok do dálky a hod míčkem v předmětu Tělesná výchova pro 6. třídu: co mají žáci zvládnout, na co navázat a kde nejčastěji chybují. K tomu příprava na hodinu, pracovní list nebo písemka, které ScioBot připraví na jedno kliknutí přesně pro tento ročník.

Připravit hodinu Všechny formáty

Klikněte a tvořte

Získejte přípravu zdarma

Vyberte formát. Jedním kliknutím otevřete tvorbu na téma Sprint na 60 m, skok do dálky a hod míčkem (6. třída) — ScioBot ho připraví za vás.

Připravit hodinu

Další formáty na jedno kliknutí

Téma i ročník jsou už vyplněné. Nic nepíšete — rovnou tvoříte.

V 6. třídě si žáci v atletických hodinách procvičují běh na 60 m, skok do dálky z rozběhu a hod míčkem. Rozvíjejí tak širší spektrum pohybových dovedností v souladu se svými možnostmi (CZB-TEV-001-ZV9-001) a učí se sledovat vlastní úsilí i hledat způsoby, jak svůj výkon postupně zlepšovat (CZB-TEV-001-ZV9-003). Běží z polovysokého startu, při skoku se odrážejí jednou nohou a dopadají do doskočiště, při hodu míří do vyznačeného sektoru.

Téma navazuje na atletiku v 5. třídě a na zkušenosti s rozklusem a pohybovými hrami. Důraz je na bezpečné pořadí na dráze, rozběh a odraz, dopad do písku a směr hodu. Po pokusech žáci krátce zhodnotí, co se jim daří a co by při dalším pokusu upravili, například start, odraz nebo práci paže.

Předpoklady

  • Běh na 60 m, skok do dálky a hod míčkem v 5. třídě
  • Honička, rozklus a stavění stanovišť
  • Běh, skok do dálky a hod míčkem ve 3. třídě

Klíčové pojmy

Polovysoký start
Žák stojí v mírném výpadu, trup má lehce předkloněný a paže připravené v protilehlém postavení. Na povel vykročí vpřed.
Sprint na 60 m
Žák běží co nejrychleji po vyznačené dráze a pokračuje až za cílovou čáru.
Rozběh a odraz
Při skoku do dálky žák zrychluje v rozběhu a odráží se jednou nohou před odrazovou čárou.
Dopad do doskočiště
Žák dopadá do písku na obě nohy s pokrčenými koleny a po doskoku opouští doskočiště stranou.
Hod míčkem do sektoru
Žák hází míčkem vpřed z místa nebo z rozběhu tak, aby dopadl do vyznačeného výseče.
Bezpečný prostor
Na dráze běží jen určená skupina. U doskočiště žáci čekají mimo rozběhovou dráhu a při hodu zůstávají za házejícím a mimo sektor.
Vlastní výkon
Žák sleduje, jak se mu daří jednotlivé pokusy, a další úsilí přizpůsobuje svým možnostem a únavě.

Časté miskoncepce

  • Častá chyba

    Žák při povelu „vpřed“ odskočí dozadu nebo se zhoupne, jako při nízkém startu z bloků.

    Jak na to

    Ukaž polovysoký start na čáře a připomeň, že první krok vede vpřed.

  • Častá chyba

    Žák se při skoku odrazí snožmo z místa nebo šlápne na odrazovou čáru.

    Jak na to

    Připomeň odraz jednou nohou před čárou a přešlap před pokusem ukaž na vyznačené čáře.

  • Častá chyba

    Žák hodí míček dozadu nebo mimo výseč a považuje pokus za vydařený jen proto, že míček letěl daleko.

    Jak na to

    Vyznač sektor kužely a společně rozlišujte dopad uvnitř a mimo něj.

  • Častá chyba

    Žák po dopadu zůstane sedět v písku nebo vběhne do dráhy dalšímu skokanovi.

    Jak na to

    Připomeň, že po doskoku má vstát a odejít stranou; další pokus začne, až bude doskočiště volné.

Jak učit

2–3 hodiny

  1. Evokace: Krátký rozklus a otázky, jak se polovysoký start liší od nízkého a proč se při hodu míří do sektoru.
  2. Uvědomění: Stanoviště pro běh na 60 m, skok do dálky z rozběhu a hod míčkem do sektoru; u každé disciplíny připomeň jeden technický a jeden bezpečnostní bod.
  3. Reflexe: Žáci pojmenují, co při dalším pokusu chtějí upravit, například start, odraz před čárou nebo práci paže, a krátce zhodnotí vlastní pokrok.

Nápady na aktivity

  • Kolotoč tří stanovišť: skupiny se střídají v běhu na 60 m z polovysokého startu, skoku z rozběhu a hodu do sektoru.
  • Dvojice: jeden žák cvičí a druhý sleduje, zda při skoku nepřešlápl a zda míček dopadl do sektoru; potom si role vymění a řeknou si jednu konkrétní radu.

Hodnocení

Žák podle svých možností předvede polovysoký start a běh na 60 m, skok z rozběhu s dopadem do doskočiště a hod míčkem do sektoru, přičemž dodržuje bezpečný odstup od ostatních.

Žák po pokusu pojmenuje jednu věc, kterou může při dalším výkonu upravit, například první krok, místo odrazu nebo práci paže, a zhodnotí ji vzhledem ke svému výkonu a únavě.

Zdroje

Co pro vás ScioBot připraví k tématu Sprint na 60 m, skok do dálky a hod míčkem

Interaktivní aktivity, které žáci spustí na tabletu či tabuli, tisknutelné kartičky a hry pro celou třídu – každý formát na téma Sprint na 60 m, skok do dálky a hod míčkem jedním klikem.

Základní materiály

Interaktivní aktivity 15

K tisku a rozstříhání 8

Hry pro celou třídu 4

Očekávané výstupy

  • CZB-TEV-001-ZV9-001 Zvládá v souladu s individuálními možnostmi širší spektrum osvojovaných pohybových dovedností a uplatňuje je v individuálních a týmových pohybových činnostech.
  • CZB-TEV-001-ZV9-003 Samostatně uplatňuje osvojené postupy ke zlepšení či udržení své tělesné zdatnosti, duševní a sociální pohody, k překonávání námahy a obtíží spojených s tělesnou a psychickou zátěží.

Učíte Sprint na 60 m, skok do dálky a hod míčkem trochu jinak?

Popište ScioBotu vlastními slovy, co s žáky chcete zvládnout a kolik máte času. Materiál přizpůsobí vašemu ŠVP, třídě i žákům se speciálními vzdělávacími potřebami.

Napsat ScioBotu

Související témata