Atletický víceboj: běh, štafeta, skok, hod

Třída v jedné hodině běží sprint, štafetu, skáče daleký a hází míčkem nebo koulí. Stanoviště obíhají jako závod, který se hraje, ne jako zápis do tabulky; kdo potřebuje kratší úsek, běží ho.

Průvodce tématem Atletický víceboj: běh, štafeta, skok, hod v předmětu Tělesná výchova pro 8. třídu: co mají žáci zvládnout, na co navázat a kde nejčastěji chybují. K tomu příprava na hodinu, pracovní list nebo písemka, které ScioBot připraví na jedno kliknutí přesně pro tento ročník.

Připravit hodinu Všechny formáty

Klikněte a tvořte

Získejte přípravu zdarma

Vyberte formát. Jedním kliknutím otevřete tvorbu na téma Atletický víceboj: běh, štafeta, skok, hod (8. třída) — ScioBot ho připraví za vás.

Připravit hodinu

Další formáty na jedno kliknutí

Téma i ročník jsou už vyplněné. Nic nepíšete — rovnou tvoříte.

V osmé třídě se atletický víceboj neřeší jako součet zápisů do tabulky, ale jako jedna hodina, ve které třída obíhá stanoviště sprintu, štafety, skoku dalekého a hodu míčkem nebo vrhu koulí. Žák v souladu s individuálními možnostmi uplatní širší spektrum osvojených atletických dovedností v individuální i týmové činnosti (CZB-TEV-001-ZV9-001) a volí kratší úsek nebo lehčí náčiní tam, kde by plný závodní formát znamenal zbytečné riziko nebo ztrátu techniky.

Stanoviště se hrají jako závod družstev: předání kolíku, odraz z prkna nebo značky, hod z kruhu nebo z čáry. Cílem je překonat námahu mezi úseky, udržet bezpečný dopad a předání a samostatně usilovat o zlepšení pohybu na základě toho, co žák právě udělal (CZB-TEV-001-ZV9-003, CZB-TEV-003-ZV9-014). Kdo potřebuje kratší sprint nebo kratší rozběh, běží ho — výkon se hodnotí podle provedení a zlepšení, ne podle jediného čísla.

Po kole může žák zaznamenat čas úseku, vzdálenost skoku nebo hodu a s pomocí stopek nebo aplikace ve škole zhodnotit, co příště zkrátí (rozběh, výměna, odraz). Zápis slouží ke zlepšení, ne k řazení třídy (CZB-TEV-002-ZV9-008).

Předpoklady

Klíčové pojmy

Víceboj jako okruh
Žák v jedné hodině vystřídá sprint, štafetu, skok a hod; mezi stanovišti se přesouvá v družstvu, ne čeká ve frontě na jeden zápis.
Sprint na kratší úsek
Kdo nestíhá plných 60 m bezpečně nebo s technikou, běží kratší rovinku; start z bloků není nutný, rozhoduje nízký start a běh v dráze.
Štafeta a předání
Kolík se předává v vyznačeném úseku z ruky do ruky; přebírající vybíhá včas, předávající nepouští kolík dřív, než ho druhý drží.
Skok daleký z rozběhu
Rozběh je rovný, odraz z prkna nebo značky jednou nohou, dopad do písku na obě nohy; kratší rozběh je v pořádku, když žák stačí odraz.
Hod míčkem nebo vrh koulí
Míček se hází z rozběhu nebo z místa za čárou; koule se vrhá z kruhu od ramene, ne hází jako míč. Dopadové pole je prázdné, než padne povel.
Úprava zátěže
Kratší úsek, kratší rozběh nebo lehčí náčiní není úleva mimo hru — je to stejný závod družstev s jinou délkou, aby zůstal bezpečný pohyb.
Záznam výkonu ke zlepšení
Čas, vzdálenost nebo počet čistých předání si družstvo zapíše kvůli dalšímu pokusu, ne kvůli pořadí celé třídy.

Časté miskoncepce

  • Častá chyba

    Žák čeká na start sprintu, až doběhne celá třída, a říká, že víceboj je „až bude tabulka“.

    Jak na to

    Okamžitě postav čtyři stanoviště a pusť první družstvo do okruhu; zápis je jen čárka u stanoviště, ne čekání na měření všech.

  • Častá chyba

    Při štafetě přebírající stojí a natahuje ruku dozadu, předávající kolík hází nebo pouští z metru.

    Jak na to

    Zastav výměnu, vyznač úsek křížou a nech dvojici třikrát předat v běhu vedle sebe, než se vrátí do závodu.

  • Častá chyba

    U skoku žák zkracuje poslední krok, šlape za prkno a tvrdí, že „bez přešlapu to není platné, tak to můžu vynechat“.

    Jak na to

    Posuň odrazovou značku o stopu dozadu a počítej pokus od značky; přešlap se opraví kratším rozběhem, ne vynecháním skoku.

  • Častá chyba

    U koule žák nápřahne jako při hodu míčkem a pouští náčiní za hlavou.

    Jak na to

    Vezmi kouli z ruky, ukaž vrh od ramene z místa bez otočky; do kruhu jde až po třech čistých vrzích z místa.

Jak učit

2–3 hodiny

  1. Evokace: krátký rozklus a honička, pak třída sama postaví čtyři stanoviště a dohodne, kdo běží kratší úsek.
  2. Jádro: družstva obíhají sprint, štafetu, skok a hod jako jeden závod; učitel opravuje předání, odraz a vrh, ne pořadí.
  3. Reflexe: u posledního stanoviště si družstvo řekne jeden úsek ke zkrácení příště a zapíše čas nebo vzdálenost ke zlepšení.

Nápady na aktivity

  • Okruh družstev: každý člen jednou sprint, jednou předání, jednou skok, jednou hod; kdo potřebuje, má kratší rovinku nebo rozběh.
  • Štafeta „kolík + míček“: po předání kolíku hned hod do sektoru; družstvo čeká, až dopadne náčiní, teprve pak běží další.

Hodnocení

Pozoruj jedno čisté předání kolíku, jeden odraz bez přešlapu a jeden vrh nebo hod do sektoru u každého žáka.

Žák po okruhu ústně nebo zápisem uvede jeden údaj (čas, dálku, počet čistých výměn) a jednu úpravu na další pokus.

Související témata

Zdroje

Co pro vás ScioBot připraví k tématu Atletický víceboj: běh, štafeta, skok, hod

Interaktivní aktivity, které žáci spustí na tabletu či tabuli, tisknutelné kartičky a hry pro celou třídu – každý formát na téma Atletický víceboj: běh, štafeta, skok, hod jedním klikem.

Základní materiály

Interaktivní aktivity 14

K tisku a rozstříhání 8

Hry pro celou třídu 4

Očekávané výstupy

  • CZB-TEV-001-ZV9-001 Zvládá v souladu s individuálními možnostmi širší spektrum osvojovaných pohybových dovedností a uplatňuje je v individuálních a týmových pohybových činnostech.
  • CZB-TEV-001-ZV9-003 Samostatně uplatňuje osvojené postupy ke zlepšení či udržení své tělesné zdatnosti, duševní a sociální pohody, k překonávání námahy a obtíží spojených s tělesnou a psychickou zátěží.
  • CZB-TEV-002-ZV9-008 Zaznamená a zhodnotí s pomocí dostupných technologií pohybový výkon, na základě zjištěných výsledků a dalších podnětů usiluje o jeho zlepšení.
  • CZB-TEV-003-ZV9-014 Samostatně usiluje o zlepšení svých pohybových schopností a dovedností na základě zkušeností v různých pohybových činnostech.

Učíte Atletický víceboj: běh, štafeta, skok, hod trochu jinak?

Popište ScioBotu vlastními slovy, co s žáky chcete zvládnout a kolik máte času. Materiál přizpůsobí vašemu ŠVP, třídě i žákům se speciálními vzdělávacími potřebami.

Napsat ScioBotu

Související témata