Turistický výlet a běh terénem

Třída jde na turistický výlet nebo delší běh terénem: mapa, značky, pití, vrstvení a tempo skupiny. Pohyb je celá hodina v terénu, ne plán režimu po ZŠ na papíře.

Průvodce tématem Turistický výlet a běh terénem v předmětu Tělesná výchova pro 9. třídu: co mají žáci zvládnout, na co navázat a kde nejčastěji chybují. K tomu příprava na hodinu, pracovní list nebo písemka, které ScioBot připraví na jedno kliknutí přesně pro tento ročník.

Připravit hodinu Všechny formáty

Klikněte a tvořte

Získejte přípravu zdarma

Vyberte formát. Jedním kliknutím otevřete tvorbu na téma Turistický výlet a běh terénem (9. třída) — ScioBot ho připraví za vás.

Připravit hodinu

Další formáty na jedno kliknutí

Téma i ročník jsou už vyplněné. Nic nepíšete — rovnou tvoříte.

Turistický výlet a běh terénem v 9. ročníku je celá vyučovací jednotka venku: třída jde společně značenou trasou nebo delším terénním během, drží tempo skupiny, čte mapu a turistické značky, pije po částech a vrství oblečení podle počasí a stoupání. Cílem není papírový plán týdenního režimu, ale zvládnout delší pohyb v přírodě podle individuálních možností (CZB-TEV-001-ZV9-001) a dodržet hygienu i bezpečné chování mimo sportoviště (CZB-TEV-001-ZV9-005).

Žáci se střídají u mapy a na čele i na konci zástupu, hlásí odbočky a značky a pomáhají držet kontakt, aby se skupina neroztrhla v lese, na rozcestí ani ve stoupání (CZB-TEV-002-ZV9-010). Tempo se nastavuje podle nejpomalejšího bezpečného tempa, ne podle nejrychlejšího; běh terénem se střídá s chůzí do kopce a po kluzkém podkladu.

Před odchodem se zkontroluje obuv, vrstvy, láhev a sraz na konci úseku. Po návratu žáci krátce zhodnotí, co zrychlilo nebo zpomalilo skupinu a kde hrozilo zbloudění. Samostatné plánování pohybového režimu (CZB-TEV-001-ZV9-004) se tu projevuje konkrétně: žák ví, kdy zpomalit, kdy pít a kdy si vzít nebo svléknout vrstvu, ne jen že „má jít sportovat“.

Předpoklady

Klíčové pojmy

Tempo skupiny
Skupina jde nebo běží tak, aby poslední viděl předposledního a nikdo nezůstal sám za zatáčkou; do kopce se přechází na chůzi.
Turistické značky
Barva a tvar značky na stromě nebo sloupku ukazuje směr trasy; na rozcestníku se čte místo, vzdálenost a barva pokračování.
Mapa a azimut trasy
Žák na mapě najde start, cíl a odbočky, porovná je se značkami v terénu a nenechá se vést jen pocitem „tudíž to znám“.
Vrstvení oblečení
Spodní vrstva odvádí pot, střední hřeje, svrchní chrání před větrem a deštěm; na začátku bývá zima, po kopci horko — vrstva se sundá dřív, než žák zmokne potem.
Pitný režim na trase
Pije se po malých doušcích na domluvených zastávkách, ne až když je sucho v ústech a závrať.
Kontakt a sraz
Na křižovatce, u značky a před zúžením se skupina zastaví a počítá; kdo musí zpomalit, dá znamení, neodbočí sám „zkratkou“.
Terénní běh
Krok se zkracuje, pohled jde na kořeny a kameny; z kopce se nepouští sprint, který skupinu roztrhne a zvyšuje pád.

Časté miskoncepce

  • Častá chyba

    „Půjdu napřed, vy mě dohoníte“ — žák vyběhne z čela a na rozcestí zmizí z dohledu.

    Jak na to

    Hned zastavit celou skupinu, vrátit ho na konec zástupu a určit střídání čela na čas; další úsek bez vizuálního kontaktu se neruší.

  • Častá chyba

    „Na začátku je teplo, bundu nechám ve škole / v batohu ji nevytáhnu.“ Po dešti nebo větru na hřebeni je mu zima.

    Jak na to

    Před startem kontrola vrstev u každého; první zastávka po 10–15 minutách jen na sundání nebo natažení vrstvy, ne na svačinu.

  • Častá chyba

    „Napiju se až v cíli, ať to utáhnu.“ V kopci pak zpomaluje a bolí ho hlava.

    Jak na to

    Na mapě označit 2–3 pitné zastávky; u první zastávky kontrolovat, že láhev opravdu otevřel, ne jen že ji nese.

  • Častá chyba

    „Značka je červená, tak jdeme po silnici.“ Žák si splete turistickou značku s dopravní nebo jde po vyšlapané pěšině bez značky.

    Jak na to

    U prvního rozcestníku nechat žáka ukázat barvu i směr prstem na značku i na mapu; teprve pak se skupina pohne.

Jak učit

2–3 hodiny (blok v terénu)

  1. Evokace: u mapy u školy žáci ukážou start, první odbočku a místo, kde se skupina musí zastavit a spočítat.
  2. Jádro: celá hodina na trase — střídání čela, čtení značek, střídání běhu a chůze, pití a vrstvení na zastávkách.
  3. Reflexe: u cíle tři věty — kde se skupina trhala, kde chyběla značka a kdo příště povede mapu.

Nápady na aktivity

  • Dvojice na čele: jeden čte mapu, druhý hledá značku; po 8–10 minutách se střídají dozadu.
  • Úsek terénního běhu mezi dvěma rozcestníky s povinným přechodem na chůzi ve vyznačeném stoupání.

Hodnocení

Pozorování na trase: žák drží kontakt, čte značku na rozcestí a pije na zastávce, ne až v cíli.

Krátká ústní kontrola u mapy: ukáže, kudy šli a kde by zkratka skupinu rozdělila.

Související témata

Zdroje

Co pro vás ScioBot připraví k tématu Turistický výlet a běh terénem

Interaktivní aktivity, které žáci spustí na tabletu či tabuli, tisknutelné kartičky a hry pro celou třídu – každý formát na téma Turistický výlet a běh terénem jedním klikem.

Základní materiály

Interaktivní aktivity 14

K tisku a rozstříhání 8

Hry pro celou třídu 4

Očekávané výstupy

  • CZB-TEV-001-ZV9-001 Zvládá v souladu s individuálními možnostmi širší spektrum osvojovaných pohybových dovedností a uplatňuje je v individuálních a týmových pohybových činnostech.
  • CZB-TEV-001-ZV9-004 Aktivně se podílí na plánování a organizaci svého pohybového režimu (ve škole, mimo školu) a naplňuje ho.
  • CZB-TEV-001-ZV9-005 Uplatňuje zásady hygieny a bezpečného chování při pohybových činnostech v prostředí sportovišť a přírody; aktivně předchází krizovým situacím a při jejich vzniku adekvátně reaguje.
  • CZB-TEV-002-ZV9-010 Spolupracuje při organizaci prostoru a pohybových činností ve známých i méně známých prostorech určených pro realizaci pohybových činností.

Učíte Turistický výlet a běh terénem trochu jinak?

Popište ScioBotu vlastními slovy, co s žáky chcete zvládnout a kolik máte času. Materiál přizpůsobí vašemu ŠVP, třídě i žákům se speciálními vzdělávacími potřebami.

Napsat ScioBotu

Související témata