Běh 60 m, skok daleký a hod míčkem

Třída běží 60 m, skáče daleký z rozběhu a hází míčkem. Startují z polovysokého startu, dopadají do doskočiště a hází do sektoru; není to šest oddělených disciplín ani test v aplikaci.

Průvodce tématem Běh 60 m, skok daleký a hod míčkem v předmětu Tělesná výchova pro 6. třídu: co mají žáci zvládnout, na co navázat a kde nejčastěji chybují. K tomu příprava na hodinu, pracovní list nebo písemka, které ScioBot připraví na jedno kliknutí přesně pro tento ročník.

Připravit hodinu Všechny formáty

Klikněte a tvořte

Získejte přípravu zdarma

Vyberte formát. Jedním kliknutím otevřete tvorbu na téma Běh 60 m, skok daleký a hod míčkem (6. třída) — ScioBot ho připraví za vás.

Připravit hodinu

Další formáty na jedno kliknutí

Téma i ročník jsou už vyplněné. Nic nepíšete — rovnou tvoříte.

V 6. třídě žáci v jedné učební jednotce spojují běh na 60 m, skok daleký z rozběhu a hod míčkem. Cílem není odděleně „otestovat tři disciplíny“, ale v souladu s individuálními možnostmi zvládnout širší spektrum pohybových dovedností (CZB-TEV-001-ZV9-001) a uplatnit postupy, kterými si udržují zdatnost a překonávají námahu (CZB-TEV-001-ZV9-003). Běh startují z polovysokého startu, skok končí dopadem do doskočiště a hod míčkem směřuje do vyznačeného sektoru.

Jednotka navazuje na atletiku z 5. třídy (běh 60 m, skok do dálky, hod míčkem) a na honičku s rozklusem. Učitel zdůrazňuje pořadí na dráze, bezpečný rozběh a odraz, dopad na nohy v pískovišti a směr hodu do sektoru — ne rekordy ani srovnávání s aplikací. Po pokusech následuje krátké zklidnění a zpětná vazba k jednomu prvku (start, odraz, uvolnění paže).

Předpoklady

Klíčové pojmy

Polovysoký start
Nohy v mírném výpadu, trup mírně předkloněn, paže v opozici; na povel „vpřed“ první krok krátký, bez výskoku dozadu.
Běh 60 m
Rovný sprint na vyznačené dráze: rychlý odraz, vysoké koleno, pohled vpřed, doběh až za cílovou čáru.
Rozběh a odraz
U skoku dalekého žáci naberou tempo na značkách a odrazí se jednou nohou před odrazovou čárou, ne z místa snožmo.
Dopad do doskočiště
Po odrazu žáci dopadají do písku na obě nohy, kolena pokrčí a ihned odcházejí stranou z doskočiště.
Hod míčkem do sektoru
Míček letí z rozběhu nebo z místa švihem paže vpřed do vyznačeného výseče; dopad mimo sektor se nepočítá.
Bezpečný prostor
Na dráze běží jen určená skupina, u doskočiště čekají mimo rozběhovou dráhu, u hodu stojí za hodcem a mimo sektor.
Individuální výkon
Žák porovnává vlastní pokusy (čas, vzdálenost dopadu) a volí další pokus podle únavy, ne podle žebříčku třídy.

Časté miskoncepce

  • Častá chyba

    Žák na „vpřed“ vyskočí dozadu nebo se zhoupne, jako by chtěl nízký start z bloků.

    Jak na to

    Ukaž polovysoký start na čáře: první krok jen vpřed, druhý žák drží dlaň za patou startujícího — ta se nesmí posunout vzad.

  • Častá chyba

    U skoku dalekého žák odrazí snožmo z místa nebo šlápne na čáru a čeká, že to „ještě platí“.

    Jak na to

    Dej odrazovou čáru výrazně a jeden pokus nanečisto: odraz před čárou jednou nohou; šlápnutí na čáru je přešlap, pokus se nepočítá.

  • Častá chyba

    Žák hází míček přes hlavu dozadu nebo mimo výseč a tvrdí, že „stejně to letělo daleko“.

    Jak na to

    Vyznač sektor kužely a počítej jen dopad uvnitř; jeden hod nanečisto jen švihem vpřed, druhý žák hlásí „v / mimo“.

  • Častá chyba

    Žák po dopadu zůstane sedět v písku nebo vběhne do dráhy dalšímu.

    Jak na to

    Po každém pokusu povel „ven stranou“: vstát, odejít po okraji doskočiště, další start až když je dráha prázdná.

Jak učit

2–3 hodiny

  1. Evokace: krátký rozklus a otázka, čím se polovysoký start liší od startu z dřepu a proč se hází do sektoru, ne kamkoli.
  2. Jádro: stanoviště běh 60 m, skok z rozběhu do doskočiště a hod míčkem do sektoru; u každého jeden technický bod a 2–3 pokusy.
  3. Reflexe: žáci řeknou jeden prvek, který příště zlepší (start, odraz před čárou, dopad v sektoru), učitel zapíše jen vlastní posun.

Nápady na aktivity

  • Kolotoč tří stanovišť: skupina A běží 60 m z polovysokého startu, B skáče z rozběhu, C hází do sektoru; po dvou pokusech rotace.
  • Dvojice: jeden cvičí, druhý hlídá přešlap a dopad v/mimo; po pokusu si vymění role a řeknou jednu konkrétní radu.

Hodnocení

Žák samostatně předvede polovysoký start a běh 60 m, skok z rozběhu s dopadem do doskočiště a hod míčkem do sektoru bez ohrožení ostatních.

Žák po pokusech pojmenuje jeden postup ke zlepšení (kratší první krok, odraz před čárou, uvolnění paže) vzhledem k vlastnímu výkonu.

Související témata

Zdroje

Co pro vás ScioBot připraví k tématu Běh 60 m, skok daleký a hod míčkem

Interaktivní aktivity, které žáci spustí na tabletu či tabuli, tisknutelné kartičky a hry pro celou třídu – každý formát na téma Běh 60 m, skok daleký a hod míčkem jedním klikem.

Základní materiály

Interaktivní aktivity 14

K tisku a rozstříhání 8

Hry pro celou třídu 4

Očekávané výstupy

  • CZB-TEV-001-ZV9-001 Zvládá v souladu s individuálními možnostmi širší spektrum osvojovaných pohybových dovedností a uplatňuje je v individuálních a týmových pohybových činnostech.
  • CZB-TEV-001-ZV9-003 Samostatně uplatňuje osvojené postupy ke zlepšení či udržení své tělesné zdatnosti, duševní a sociální pohody, k překonávání námahy a obtíží spojených s tělesnou a psychickou zátěží.

Učíte Běh 60 m, skok daleký a hod míčkem trochu jinak?

Popište ScioBotu vlastními slovy, co s žáky chcete zvládnout a kolik máte času. Materiál přizpůsobí vašemu ŠVP, třídě i žákům se speciálními vzdělávacími potřebami.

Napsat ScioBotu

Související témata