Tělesná výchova – 4. třída
Při fotbalu a florbalu žáci vedou míč či míček, přihrávají a střílejí na branku. Vlastní atletické pokusy měří a porovnávají, v bazénu procvičují splývání na prsou i na zádech.
Nejčastější témata. Nové nápady do výuky.
3. třída
-
Atletika
Základy běhu, skoku a hodu s důrazem na souhru pohybů, bezpečné provedení a sledování vlastního zlepšení.
-
Sportovní hry
Průpravné míčové hry propojují přihrávání, pohyb do volného prostoru a spolupráci podle srozumitelných pravidel.
-
Vybíjená
Vybíjená spojuje házení, chytání a uhýbání s rozhodováním, kdy přihrát nebo vybíjet; průběh hry určují předem dohodnutá pravidla zásahu a návratu.
-
Plavání
Plavání propojuje dýchání, polohu těla a pohyby paží i nohou; výuka vychází z jistoty dítěte ve vodě a zahrnuje bezpečné chování v bazénu.
-
Opičí dráha
Opičí dráha spojuje překonávání překážek s rovnováhou a změnami pohybu; děti přizpůsobují své tempo úkolu i volnému prostoru.
-
Přeskok přes kozu
Přeskok přes kozu spojuje rozběh, odraz snožmo, oporu a odraz rukama s kontrolovaným doskokem; nácvik vychází z průpravných cvičení a připravenosti jednotlivých žáků.
-
Přehazovaná
Při přehazované děti chytají a házejí míč přes síť, rozdělují si prostor v poli a rozhodují, kdy využít přihrávku spoluhráči.
-
Honičky s míčem a obručí, slalom mezi kužely
Při honičkách s míčem a obručí a při slalomu mezi kužely si žáci procvičují běh a změny směru, dodržování pravidel a ohleduplné střídání rolí.
-
Chůze a hry v terénu
Žáci si při chůzi, běhu a hrách v terénu u školy procvičují pohyb na nerovném povrchu, spolupráci ve skupině a bezpečné chování venku.
-
Kotoul vzad, svíčka a most
Žáci nacvičují kotoul vzad, svíčku a most podle svých možností a učí se při cvičení na žíněnce dodržovat bezpečnostní pravidla.
-
Krátký běh, skok do dálky a hod míčkem
Žáci si osvojují základní provedení krátkého běhu, skoku do dálky z krátkého rozběhu a hodu míčkem a učí se při nich bezpečně pohybovat.
-
Pohyb ve vodě a bezpečnost u bazénu
Žáci si osvojují chůzi v mělké vodě a splývání s deskou, zapojují se do vodních her a učí se dodržovat hygienická a bezpečnostní pravidla bazénu.
-
Překážková dráha a štafetový běh
Žáci při překážkové dráze a štafetě procvičují bezpečné překonávání překážek, předání předmětu a ohleduplnou spolupráci.
-
Přihrávky v pohybu a hod na cíl
Žáci si při chůzi a mírném klusu přihrávají, chytají míč oběma rukama a házejí na cíl; učí se přitom sledovat spoluhráče a bezpečně se pohybovat v prostoru.
-
Sáňkování a hry na sněhu
Žáci se učí sjíždět na saních či bobech, bezpečně se pohybovat kolem svahu a střídat jízdu s hrami na sněhu.
-
Společný tanec na hudbu
Žáci ve skupině spojují známé kroky do krátké taneční vazby a učí se sladit pohyb s hudbou i se spolužáky.
-
Zklidnění a protažení po hře
Po pohybové hře žáci zvolní, zklidní dech a s pomocí učitele se protáhnou podle svých možností.
4. třída
-
Fotbal
Základy fotbalu propojují ovládání míče nohou, přesnou přihrávku a pohyb do volného prostoru při hře podle domluvených pravidel.
-
Olympijské hry
Letní a zimní olympijské hry spojují sportovní soutěže s myšlenkou respektu k soupeřům a pravidlům; jejich symboly a zásady fair play lze přiblížit i při školním sportování.
-
Běh a honičky v parku u školy
Žáci běhají po vyznačené trase a hrají honičku v přehledné části parku nebo školní zahrady; učí se přizpůsobit tempo terénu a dodržovat pravidla bezpečného pohybu.
-
Florbal: vedení míčku, přihrávka a střelba
Žáci vedou míček florbalovou hokejkou, přihrávají si a střílejí na malou branku; naučené dovednosti využívají v jednoduché hře 3 na 3.
-
Honičky, slalom a štafety
Žáci při honičkách, slalomu s míčem a štafetách procvičují běh, změnu směru a předávání předmětu; učí se také bezpečně pohybovat a dodržovat společná pravidla.
-
Obměňujeme známou hru
Žáci změní jednu vlastnost známé týmové hry a při hře sledují, jak změna ovlivní pohyb hráčů, srozumitelnost pravidel a bezpečnost.
-
Pohybový okruh s pěti stanovišti
Žáci na pěti stanovištích procvičují skok, hod, běh a posilování, učí se bezpečně provádět pohyby a přizpůsobit úsilí svým možnostem.
-
Přehazovaná s přihrávkou
Žáci při přehazované chytají měkký míč, přihrávají spoluhráči, házejí přes šňůru a dodržují pravidla společné hry.
-
Přeskok lavičky, kotouly a rovnováha
Žáci nacvičují přeskok nízké lavičky, kotouly na žíněnce a chůzi po úzké ploše podle svých možností a při cvičení dodržují bezpečnostní pravidla.
-
Splývání, hry ve vodě a bezpečné skoky
Žáci procvičují splývání a plavání s deskou, hrají hry ve vymezené části bazénu a učí se dodržovat pravidla bezpečného pohybu a případných skoků do vody.
-
Štafetový běh, skok do dálky a hod míčkem
Žáci nacvičují předání kolíku v běhu, skok do dálky z rozběhu a hod míčkem do vyznačeného sektoru; své pokusy měří a porovnávají.
-
Tanec ve dvojici na hudbu
Žáci spojují přísunný krok, podtočení a výměnu místa do krátké taneční vazby, kterou sladí s hudbou a jednoduše obmění.
-
Týmová hra 3 proti 3
Při hře 3 proti 3 žáci procvičují přihrávku, zakončení a pohyb bez míče, dodržují dohodnutá pravidla a spolupracují férově.
-
Vybíjená na jednom poli
Žáci při vybíjené na jednom poli procvičují hod, chytání a pohyb mezi hráči; učí se bezpečně házet, dodržovat pravidla vyřazení a návratu a jednat férově.
5. třída
-
Kotoul vzad
Kotoul vzad spojuje převalení přes zakulacená záda s včasnou oporou a odtlačením rukou; nácvik postupuje od kolébky k bezpečnému dokončení ve dřepu.
-
Rozvoj rychlosti
Rozvoj rychlosti spojuje pohotovou reakci na signál a krátký rychlý pohyb, při němž záleží na koordinaci i dostatečném odpočinku mezi pokusy.
-
Aerobik a tanec v rytmu hudby
Žáci spojují kroky, poskoky, otočky a pohyby paží do krátké sestavy, kterou upravují podle zadání nebo vlastní fantazie a předvádějí na hudbu.
-
Basketbal: driblink, přihrávka a střelba
Páťáci procvičují driblink oběma rukama, přihrávku od hrudníku a střelbu zblízka a využívají je při hře 3 na 3.
-
Běh a honičky v parku
Žáci běhají po vyznačené trase a hrají honičku v ohraničeném prostoru parku; volí si přiměřené tempo, dodržují pravidla a všímají si rizik v terénu.
-
Běh na 60 m, skok do dálky a hod míčkem
Žáci procvičují běh na 60 m, skok do dálky a hod míčkem, sledují své provedení a porovnávají vlastní výkony.
-
Florbal 3 na 3 na malé branky
Při florbalu 3 na 3 žáci využívají vedení míčku, přihrávku a střelbu, střídají se při bránění branky a učí se dodržovat pravidla bezpečné hry.
-
Fotbal 3 na 3 na malé branky
Žáci při hře 3 na 3 procvičují přihrávku, vedení míče a střelbu, dodržují dohodnutá pravidla a učí se ohleduplně jednat se spoluhráči i soupeři.
-
Kondiční okruh po hře 3 na 3
Po hře 3 na 3 žáci střídají běh, skoky, hod a posilovací cviky, přizpůsobují zátěž svým možnostem a na závěr se zklidní.
-
Kraul a znak v bazénu
Žáci podle svých možností procvičují kraul a znak, bezpečně se pohybují v plaveckém pruhu a dodržují pravidla při hrách i případných skocích do vody.
-
Přehazovaná přes síť
Žáci při přehazované přes síť procvičují chycení míče, nahrávku a hod přes síť a učí se dodržovat domluvená pravidla hry.
-
Přeskok bedny, kotoul vpřed a chůze po kladině
Žáci procvičují přeskok nízké bedny, kotoul vpřed po malém poskoku a chůzi se seskokem z nízké kladiny nebo lavičky podle svých možností a s důrazem na bezpečnost.
-
Skoky přes švihadlo a lavičku, štafeta
Žáci procvičují skoky přes švihadlo a lavičku a ve štafetě spojují běh, skok do obruče a předání; pomůcky a tempo se přizpůsobují jejich možnostem.
-
Vybíjená na dvě pole
Žáci při vybíjené na dvě pole procvičují házení, chytání a spolupráci, dodržují domluvená pravidla a zapojují se do různých rolí.
Co se žáci naučí.
Očekávané výstupy
Člověk, zdraví a bezpečí · Tělesná výchova
- RVP · CZB-TEV-001-ZV5-001 Zvládá v souladu s individuálními možnostmi osvojované pohybové dovednosti a uplatňuje je v individuálních a týmových pohybových činnostech.
- RVP · CZB-TEV-001-ZV5-002 Tvoří podle zadání, své fantazie, hudebního či rytmického doprovodu varianty jednoduchých pohybových dovedností.
- RVP · CZB-TEV-001-ZV5-003 Uplatňuje osvojované postupy vedoucí k rozvoji tělesné zdatnosti, k duševní a sociální pohodě, k pozitivnímu naladění, k překonávání námahy a obtíží spojených s tělesnou zátěží.
- RVP · CZB-TEV-001-ZV5-004 Zapojuje se do organizace svého pohybového režimu, plánuje své pohybové činnosti a jejich konkrétní realizaci.
- RVP · CZB-TEV-001-ZV5-005 Uplatňuje základní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech, svým jednáním předchází nebezpečným situacím a při jejich vzniku adekvátně reaguje.
- RVP · CZB-TEV-002-ZV5-006 Reaguje správně na základní pokyny, povely, signály a vykonává podle nich individuální i týmovou pohybovou činnost.
- RVP · CZB-TEV-002-ZV5-007 Dodržuje základní pravidla jednoduchých her a soutěží, adekvátně reaguje na zjevné přestupky.
- RVP · CZB-TEV-002-ZV5-008 Měří pohybové výkony a na základě pokynů učitele či porovnání výkonů s předchozími na ně adekvátně reaguje.
- RVP · CZB-TEV-002-ZV5-009 Při pohybových činnostech jedná v duchu fair play, respektuje pohybové dovednosti, předpoklady a zájmy ostatních.
- RVP · CZB-TEV-002-ZV5-010 Spolupracuje při organizaci pohybových činností ve známých prostorech určených pro realizaci tělesné výchovy.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV5-011 Uplatňuje (s pomocí učitele) speciální kompenzační, korektivní či jinak rozvíjející cvičení a aplikované pohybové aktivity s ohledem na své možnosti, koriguje techniku jejich provedení.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV5-012 Usiluje o zlepšení svých pohybových schopností a dovedností v souladu se svými možnostmi a potřebami.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV5-013 Uplatňuje dovednosti relevantní pro své zapojení do širokého spektra aplikovaných pohybových aktivit odpovídajících aktuálnímu zdravotnímu stavu.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV5-014 Zapojuje se do pohybových činností spolu s ostatními žáky, s ohledem na úroveň svých dovedností, svých zájmů a na různé sociální role.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV5-015 Uvádí na základě znalosti svého aktuálního zdravotního stavu nevhodná cvičení a pohybové činnosti i důvody, proč by se jich neměl účastnit.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV5-016 Využívá doporučené a dostupné upravené didaktické a sportovní pomůcky přizpůsobené pro jeho optimální zapojení do pohybových činností.
Připravte vaši hodinu.
Mějte příští hodinu připravenou už dnes. ScioBot vám vytvoří plán, pracovní listy i prezentaci k vašemu tématu. Klidně i z vašich podkladů.
Vytvořit materiál
-
Příprava na hodinu
Kompletní příprava s cíli, průběhem a aktivitami.
-
Pracovní list
List s úlohami, klíčem a variantou.
-
Písemka
Časovaná písemka s body a variantami.
-
Aktivita
Aktivita do hodiny, kterou žáci hned spustí.
-
Prezentace
Sada slajdů k výkladu a procvičení.
-
Tisknutelné materiály
Materiál k tisku (kartičky, plakát, pracovní list).
-
Interaktivní hry
Interaktivní hra k procvičení tématu.
Rámce
-
RVP ZV (revize 2025)
Povinný náběh 1. a 6. ročník 2028, všechny ročníky 2032.