Přeskok lavičky, kotoul a rovnováha

Žáci přeskakují lavičku odrazem, cvičí kotoul vpřed i vzad a dojdou po kladině nebo lavičce. Nářadí staví nízko; pojišťuje učitel, ne spolužák bez pokynu.

Průvodce tématem Přeskok lavičky, kotoul a rovnováha v předmětu Tělesná výchova pro 4. třídu: co mají žáci zvládnout, na co navázat a kde nejčastěji chybují. K tomu příprava na hodinu, pracovní list nebo písemka, které ScioBot připraví na jedno kliknutí přesně pro tento ročník.

Připravit hodinu Všechny formáty

Klikněte a tvořte

Získejte přípravu zdarma

Vyberte formát. Jedním kliknutím otevřete tvorbu na téma Přeskok lavičky, kotoul a rovnováha (4. třída) — ScioBot ho připraví za vás.

Připravit hodinu

Další formáty na jedno kliknutí

Téma i ročník jsou už vyplněné. Nic nepíšete — rovnou tvoříte.

Přeskok lavičky, kotoul a rovnováha v 4. třídě spojuje odraz, rotaci a chůzi po úzké podložce. Žáci přeskakují nízko postavenou lavičku odrazem, cvičí kotoul vpřed i vzad na žíněnce a dojdou po kladině nebo lavičce. Cílem je zvládnout osvojované gymnastické dovednosti podle individuálních možností (CZB-TEV-001-ZV5-001) a dodržet hygienu i bezpečnost u nářadí (CZB-TEV-001-ZV5-005).

Nářadí se staví nízko. Pojišťuje učitel, ne spolužák bez výslovného pokynu. Dopad je na žíněnku, kolem lavičky a kladiny je volný prostor. Kdo čeká, stojí mimo dráhu odrazu a seskoku.

Jednotka navazuje na kotoul vpřed, kotoul vzad a chůzi po lavičce z nižších ročníků. Nové je spojení odrazu přes lavičku s kontrolovaným dopadem a s rovnováhou v jedné hodině, bez přeskoku bedny.

Předpoklady

Klíčové pojmy

Odraz přes lavičku
Žák se rozběhne krátce, odrazí se z jedné nohy před lavičkou, přenese tělo přes nářadí a dopadne na žíněnku do podřepu. Lavička je nízko; nepřeskakuje se z rozběhu přes vysokou překážku.
Kotoul vpřed
Z dřepu ruce na žíněnku, brada k hrudníku, odraz nohama, kotoul přes záda, došlap do dřepu. Hlava se nepokládá temenem naplocho.
Kotoul vzad
Z dřepu záklon, ruce u uší, odvalení přes záda na žíněnce. Učitel pojišťuje u ramen; spolužák bez pokynu nestojí u hlavy cvičícího.
Rovnováha na lavičce nebo kladině
Chůze po úzké ploše s pohledem vpřed, paže v upažení. Otočka a seskok až po dojití na konec; seskok na žíněnku, ne na holou podlahu vedle nářadí.
Nízké nářadí
Lavička a kladina se staví nízko, aby odraz i pád zůstaly zvládnutelné. Výšku nezvyšuje žák sám.
Pojištění učitelem
U kotoulu vzad a u přeskoku stojí u nářadí učitel. Spolužák pojišťuje jen po jasném pokynu a na určeném místě, nikoli „jen tak z boku“.
Dopad a prostor
Dopad je měkký, do podřepu, na žíněnku. Čekající nestojí v místě odrazu ani za lavičkou v dráze seskoku.

Časté miskoncepce

  • Častá chyba

    Žák si stoupne na lavičku a „přeskočí“ z ní dolů, místo odrazu před lavičkou a přenesení těla přes ni.

    Jak na to

    Ukaž odrazovou značku na zemi před lavičkou. První pokusy jen náznakem: odraz, ruce na lavičku, přenesení nohou vedle, bez skoku z nářadí.

  • Častá chyba

    U kotoulu vzad tlačí spolužák na záda nebo drží nohy, „aby to přešlo“.

    Jak na to

    Okamžitě zastav. Řekni: pojišťuje učitel u ramen. Spolužák jde do fronty. Ukaž jednou správný úchop a místo stání.

  • Častá chyba

    Na kladině se žák dívá pod nohy a na konci seskočí bokem na podlahu mimo žíněnku.

    Jak na to

    Dej cíl na konci (kužel, značka). Seskok jen na žíněnku před sebe. Kdo se dívá dolů, nejdřív dojde po lavičce na zemi.

  • Častá chyba

    Žák zvýší lavičku nebo přidá druhou „aby to bylo jako bedna“.

    Jak na to

    Nářadí staví jen učitel. Vrať výšku. Řekni, že bedna patří až do dalšího ročníku; dnes platí nízká lavička.

Jak učit

2–3 hodiny

  1. Evokace: krátká honička, pak stoje na jedné noze a chůze po čáře — „dnes odraz, kotoul, úzká cesta“.
  2. Jádro: stanoviště — přeskok nízké lavičky s pojištěním, kotoul vpřed a vzad na žíněnce, chůze po lavičce/kladině a seskok na žíněnku.
  3. Reflexe: kdo pojišťoval, kde byl odraz, kam dopadl — žáci ukážou místo rukou, ne jen slovem.

Nápady na aktivity

  • Okruh na znamení: 1 přeskok lavičky, 1 kotoul vpřed, chůze tam a zpět po lavičce, kotoul vzad s učitelem u žíněnky.
  • „Cesta bez pádu“: dojití po lavičce, otočka na konci, seskok na žíněnku; kdo sešlápne mimo, vrací se na začátek lavičky.

Hodnocení

Žák přenese tělo odrazem přes nízkou lavičku a dopadne na žíněnku do podřepu; provede kotoul vpřed a s pomocí učitele kotoul vzad; dojde po lavičce nebo kladině a seskočí na žíněnku (CZB-TEV-001-ZV5-001).

Žák čeká mimo dráhu, nenastavuje nářadí sám a u kotoulu vzad nechává pojištění učiteli (CZB-TEV-001-ZV5-005).

Související témata

Zdroje

Co pro vás ScioBot připraví k tématu Přeskok lavičky, kotoul a rovnováha

Interaktivní aktivity, které žáci spustí na tabletu či tabuli, tisknutelné kartičky a hry pro celou třídu – každý formát na téma Přeskok lavičky, kotoul a rovnováha jedním klikem.

Základní materiály

Interaktivní aktivity 14

K tisku a rozstříhání 8

Hry pro celou třídu 4

Očekávané výstupy

  • CZB-TEV-001-ZV5-001 Zvládá v souladu s individuálními možnostmi osvojované pohybové dovednosti a uplatňuje je v individuálních a týmových pohybových činnostech.
  • CZB-TEV-001-ZV5-005 Uplatňuje základní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech, svým jednáním předchází nebezpečným situacím a při jejich vzniku adekvátně reaguje.

Učíte Přeskok lavičky, kotoul a rovnováha trochu jinak?

Popište ScioBotu vlastními slovy, co s žáky chcete zvládnout a kolik máte času. Materiál přizpůsobí vašemu ŠVP, třídě i žákům se speciálními vzdělávacími potřebami.

Napsat ScioBotu

Související témata