Tělesná výchova – 7. třída
Žáci při volejbalu 4 na 4 nacvičují příjem, nahrávku a útok, v atletice zkoušejí i vrh koulí. Při plavání procvičují prsa a kraul a v gymnastice spojují kotoul s přeskokem do krátké sestavy.
Nejčastější témata. Nové nápady do výuky.
6. třída
-
Florbal
Základy florbalu propojují ovládání míčku, přihrávku a střelbu s pohybem do volného prostoru a bezpečným zacházením s holí.
-
Kruhový trénink
Kruhový trénink střídá cvičení na stanovištích s odpočinkem; žáci volí tempo a variantu cviku tak, aby udrželi kontrolovaný pohyb.
-
Skok vysoký
Skok vysoký spojuje řízený rozběh, odraz z jedné nohy a překonání laťky; při úvodním nácviku střižného způsobu sledujte návaznost pohybů a bezpečný doskok.
-
Basketbal: driblink, dvojtakt a hra 3 na 3
Žáci vedou míč pravou i levou rukou, nacvičují dvojtakt a ve hře 3 na 3 využívají přihrávku, pohyb bez míče a základní pravidla.
-
Běh na 60 m, skok do dálky a hod míčkem
Žáci nacvičují běh na 60 m, skok do dálky z rozběhu a hod míčkem se zaměřením na techniku, bezpečnost a vlastní pokrok.
-
Běh v parku a štafeta
Žáci běží po vyznačené trase v parku, při štafetě si předávají šátek nebo kolík a učí se dbát na bezpečí, spoluhráče i přírodu.
-
Florbal 3 na 3: vedení míčku, přihrávka a střelba
Při florbalu 3 na 3 žáci procvičují vedení míčku, přihrávku a střelbu, učí se spolupracovat, dodržovat pravidla hry a bezpečně zacházet s hokejkou.
-
Honička, rozklus a řazení do útvarů
Při honičce a rozklusu se žáci učí reagovat na signály, vytvářet zástup, kruh a dvojice a bezpečně připravit prostor pro další hru.
-
Kondiční a koordinační okruh po hře
Po hře 3 na 3 si žáci na stanovištích procvičují koordinaci a zdatnost, přizpůsobují zátěž svým možnostem a soustředí se na bezpečné provedení pohybů.
-
Kotoul vzad, stojka u žebřin a přeskok
Žáci podle svých možností nacvičují kotoul vzad, stojku s oporou nohou o žebřiny a přeskok přes nářadí; osvojené pohyby propojují do krátké sestavy.
-
Kraul, znak a bezpečné plavání v pruhu
Žáci zdokonalují kraul a znak, nacvičují obrátku u stěny a učí se bezpečně plavat s ostatními v pruhu; podle potřeby využívají vhodné pomůcky.
-
Přetahy, přetlaky a bezpečné pády
Žáci při přetahování, přetlaku ve dvojici a nácviku pádů rozvíjejí rovnováhu, kontrolu síly a bezpečné chování vůči partnerovi.
-
Přihrávka a spolupráce v malých týmových hrách
Žáci v malých týmových hrách využívají přihrávku a pohyb bez míče, zkoušejí společný herní záměr a dodržují pravidla zvolené hry.
-
Taneční sestava v rytmu hudby
Šesťáci skládají krátkou taneční sestavu z opakovaných pohybů, přizpůsobují ji hudbě a nacvičují společné provedení ve skupině.
-
Volejbal: odbití, podání a hra ve trojicích
Žáci nacvičují odbití spodem a vrchem, podání zdola a využívají je při hře ve trojicích přes nízkou síť se zjednodušenými pravidly.
7. třída
-
Skok daleký
Skok daleký propojuje plynulý rozběh, odraz jednou nohou a doskok do písku; při nácviku sledujte návaznost těchto částí a postupné zlepšování provedení.
-
Basketbal 3 na 3 na jeden koš
Při hře 3 na 3 žáci využívají driblink, přihrávku a střelbu, učí se dodržovat dohodnutá pravidla a jednat ohleduplně se spoluhráči i soupeři.
-
Florbal 4 na 4 na dvě branky
Při florbalu 4 na 4 žáci propojují přihrávku, střelbu a návrat do obrany, dodržují pravidla a hrají bezpečně.
-
Fotbal 4 na 4 na malé branky
Při fotbalu 4 na 4 žáci využívají vedení míče, přihrávku a střelbu, dodržují domluvená pravidla a spolupracují se spoluhráči.
-
Gymnastická sestava s kotoulem a přeskokem
Žáci propojují zvládnuté gymnastické prvky do krátké sestavy, volí varianty podle svých možností a dbají na bezpečné provedení i doskok.
-
Kondiční okruh po florbalu
Po florbalu 4 na 4 žáci cvičí na stanovištích, upravují tempo a náročnost podle svých možností a závěr věnují klidnému protažení.
-
Orientační běh a honička v parku
Žáci se při běhu ve dvojicích orientují podle nákresu nebo značek a při honičce dodržují hranice hry a pravidla bezpečného pohybu.
-
Prsa, kraul a plavecká štafeta
Žáci procvičují prsa a kraul, využívají je ve štafetě a učí se bezpečně plavat i střídat ve vyhrazeném pruhu.
-
Skok daleký, hod míčkem a vrh koulí
Žáci zdokonalují skok daleký a hod míčkem, seznamují se s vrhem koulí a podle výsledků svých pokusů upravují techniku.
-
Společná taneční choreografie
Žáci ve skupině skládají a tančí pohybovou sestavu na 32 dob, při níž sladí kroky, otočky, poskoky a pohyby paží s hudbou i se spolužáky.
-
Sprint, štafeta a vytrvalostní běh
Žáci procvičují sprint na 60 m, předání kolíku ve štafetě a vytrvalostní běh; svůj výkon zaznamenávají a hodnotí podle vlastních možností.
-
Úpoly: pády, přetahy a přetlaky
Žáci nacvičují kontrolované pády a přetahy i přetlaky, při nichž dávkují sílu, respektují partnera a ihned reagují na signál k zastavení.
-
Volejbal 4 na 4
Žáci při hře 4 na 4 spojují příjem, nahrávku a útok, spolupracují v týmu a učí se dodržovat základní pravidla volejbalu.
8. třída
-
Volejbal
Volejbal spojuje ovládání míče s týmovou souhrou: přesný příjem a nahrávka připravují možnost poslat míč do volného prostoru soupeřova hřiště.
-
Atletický víceboj: běh, štafeta, skok a hod
Žáci střídají běh, štafetu, skok do dálky a hod míčkem nebo vrh koulí, bezpečně provádějí jednotlivé disciplíny a porovnávají vlastní výkony.
-
Basketbal 5 na 5 a streetball 3 na 3
Žáci využívají basketbalové dovednosti při hře na dva koše i při hře 3 na 3 na jeden koš, dodržují pravidla a jednají čestně se spoluhráči i soupeři.
-
Běžecké lyžování, sáňkování a hry na sněhu
Žáci si při běžkování, sáňkování a hrách na sněhu procvičují pohyb v zimním terénu a učí se přizpůsobit činnost počasí, svým možnostem a bezpečí ostatních.
-
Cvičení na hrazdě, koze a kladině
Žáci podle svých možností cvičí na hrazdě, přeskakují kozu a udržují rovnováhu na kladině; při tom dodržují bezpečnostní pokyny a používají tělocvičné názvosloví.
-
Florbal 5 na 5: souhra a pravidla
Žáci ve školní hře 5 na 5 využívají přihrávky a střelbu, bezpečně střídají a učí se rozpoznat i vysvětlit porušení pravidel.
-
Fotbal 5 na 5
Žáci ve hře pětičlenných týmů využívají přihrávky, střelbu a pohyb bez míče, po ztrátě míče se zapojují do obrany a hrají podle dohodnutých pravidel.
-
Kondiční okruh po basketbalu
Po basketbalové hře žáci cvičí na stanovištích, přizpůsobují zátěž své únavě a dbají na bezpečné provedení pohybů.
-
Plavání: obrátky, vytrvalost a štafeta
Žáci procvičují změnu směru u stěny, souvislé plavání udržitelným tempem a bezpečné střídání ve štafetě; podle svých potřeb využívají vhodné pomůcky.
-
Přetahování lanem, přetlaky a pády
Žáci při přetahování lanem, přetlaku ve dvojici a nácviku pádu rozvíjejí rovnováhu a kontrolu pohybu; učí se také bezpečně ukončit činnost a respektovat soupeře.
-
Ringo a ultimate frisbee
Žáci si v ringu a ultimate frisbee procvičují hody, pohyb do volného prostoru, týmovou souhru a dodržování pravidel.
-
Street dance: kroky a krátká taneční vazba
Žáci zkoušejí kroky a další prvky street dance a ve skupině z nich skládají krátkou taneční vazbu, v níž mohou pohyb upravit podle svých možností.
-
Turistika a běh v terénu
Žáci při turistickém pochodu a běhu v přírodě přizpůsobují tempo terénu a svým možnostem, dbají na bezpečí skupiny a volí výbavu podle podmínek.
-
Volejbal 4v4 a 6v6: souhra a pravidla
Žáci při volejbalu ve čtyřech a v šesti navazují na přihrávku a nahrávku, volí způsob útoku podle situace a učí se rozpoznávat porušení pravidel.
Co se žáci naučí.
Očekávané výstupy
Člověk, zdraví a bezpečí · Tělesná výchova
- RVP · CZB-TEV-001-ZV9-001 Zvládá v souladu s individuálními možnostmi širší spektrum osvojovaných pohybových dovedností a uplatňuje je v individuálních a týmových pohybových činnostech.
- RVP · CZB-TEV-001-ZV9-002 Tvoří varianty pohybových dovedností podle zadání, své fantazie, hudebního a rytmického doprovodu, podle účelu pohybových činností, společně zvolené taktiky hry, soutěže.
- RVP · CZB-TEV-001-ZV9-003 Samostatně uplatňuje osvojené postupy ke zlepšení či udržení své tělesné zdatnosti, duševní a sociální pohody, k překonávání námahy a obtíží spojených s tělesnou a psychickou zátěží.
- RVP · CZB-TEV-001-ZV9-004 Aktivně se podílí na plánování a organizaci svého pohybového režimu (ve škole, mimo školu) a naplňuje ho.
- RVP · CZB-TEV-001-ZV9-005 Uplatňuje zásady hygieny a bezpečného chování při pohybových činnostech v prostředí sportovišť a přírody; aktivně předchází krizovým situacím a při jejich vzniku adekvátně reaguje.
- RVP · CZB-TEV-002-ZV9-006 Používá osvojované tělocvičné názvosloví, správně reaguje na pokyny, povely, smluvená gesta a signály, samostatně řídí skupinu při pohybové činnosti.
- RVP · CZB-TEV-002-ZV9-007 Dodržuje základní pravidla her a soutěží, označí přestupky proti herním či soutěžním pravidlům a vysvětlí, v čem došlo k jejich porušení.
- RVP · CZB-TEV-002-ZV9-008 Zaznamená a zhodnotí s pomocí dostupných technologií pohybový výkon, na základě zjištěných výsledků a dalších podnětů usiluje o jeho zlepšení.
- RVP · CZB-TEV-002-ZV9-009 Naplňuje při pohybových činnostech některé olympijské myšlenky – čestné soupeření, respekt k odlišnostem, podpora znevýhodněných osob, ochrana přírody, uplatňování práv a povinností vyplývajících z různých rolí.
- RVP · CZB-TEV-002-ZV9-010 Spolupracuje při organizaci prostoru a pohybových činností ve známých i méně známých prostorech určených pro realizaci pohybových činností.
- RVP · CZB-TEV-002-ZV9-011 Vyhledá a prezentuje informace o aktuálním sportovním dění ve škole, v obci, regionu, ČR, ve světě.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV9-012 Samostatně uplatňuje speciální kompenzační, korektivní či jinak rozvíjející cvičení a aplikované pohybové činnosti v souladu s aktuálním zdravotním stavem s ohledem na své možnosti a zkušenosti a usiluje o optimální provedení.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV9-013 Uplatňuje správné způsoby držení těla v různých polohách a pracovních činnostech.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV9-014 Samostatně usiluje o zlepšení svých pohybových schopností a dovedností na základě zkušeností v různých pohybových činnostech.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV9-015 Uplatňuje dovednosti odpovídající jeho subjektivně maximálnímu zapojení do širokého spektra aplikovaných pohybových činností, které jsou v souladu s jeho aktuálním zdravotním stavem.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV9-016 Prostřednictvím aplikovaných pohybových aktivit prokazuje odpovídající sebevědomí a úspěšnost, klade si adekvátní motorické cíle a dosahuje jich.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV9-017 Upozorní na činnosti či podmínky, které jsou v rozporu s jeho zdravotním stavem, projeví dostatek kompetencí pro jejich úpravu potřebnou pro účast v nich.
- RVP · CZB-TEV-003-ZV9-018 Vyhledává a užívá upravené didaktické, sportovní a sportovně-kompenzační pomůcky přizpůsobené pro jeho zapojení do pohybových činností na úrovni TV, rekreace a sportu, diskutuje o jejich využití pro rekreační pohybové činnosti.
Připravte vaši hodinu.
Mějte příští hodinu připravenou už dnes. ScioBot vám vytvoří plán, pracovní listy i prezentaci k vašemu tématu. Klidně i z vašich podkladů.
Vytvořit materiál
-
Příprava na hodinu
Kompletní příprava s cíli, průběhem a aktivitami.
-
Pracovní list
List s úlohami, klíčem a variantou.
-
Písemka
Časovaná písemka s body a variantami.
-
Aktivita
Aktivita do hodiny, kterou žáci hned spustí.
-
Prezentace
Sada slajdů k výkladu a procvičení.
-
Tisknutelné materiály
Materiál k tisku (kartičky, plakát, pracovní list).
-
Interaktivní hry
Interaktivní hra k procvičení tématu.
Rámce
-
RVP ZV (revize 2025)
Povinný náběh 1. a 6. ročník 2028, všechny ročníky 2032.