Plavání: vytrvalost, způsoby a štafeta

V bazénu žáci plavou vytrvalostní úsek kraulem, prsy i znakem, střídají se ve štafetě a hrají honičku v pruhu. Kdo potřebuje desku, plave s ní; výstup po žebříku.

Průvodce tématem Plavání: vytrvalost, způsoby a štafeta v předmětu Tělesná výchova pro 9. třídu: co mají žáci zvládnout, na co navázat a kde nejčastěji chybují. K tomu příprava na hodinu, pracovní list nebo písemka, které ScioBot připraví na jedno kliknutí přesně pro tento ročník.

Připravit hodinu Všechny formáty

Klikněte a tvořte

Získejte přípravu zdarma

Vyberte formát. Jedním kliknutím otevřete tvorbu na téma Plavání: vytrvalost, způsoby a štafeta (9. třída) — ScioBot ho připraví za vás.

Připravit hodinu

Další formáty na jedno kliknutí

Téma i ročník jsou už vyplněné. Nic nepíšete — rovnou tvoříte.

V bazénu žáci 9. ročníku plavou vytrvalostní úsek kraulem, prsy i znakem, střídají se ve štafetě v pruhu a hrají honičku omezenou lanem pruhu. Cílem je uplatnit osvojené způsoby v delší zátěži a v týmové činnosti (CZB-TEV-001-ZV9-001) a zvolit tempo, které unesou bez zastavení uprostřed dráhy (CZB-TEV-001-ZV9-003). Kdo potřebuje desku, plave s ní; výstup je po žebříku, ne přes okraj bez jištění.

Hodina spojuje vytrvalost, střídání způsobů a předání ve štafetě: další plavec vyráží až po dohmatu předchozího. Honička v pruhu procvičí změnu směru a odhad vzdálenosti ve vodě, ale zůstává v jednom pruhu. Hygiena, počítání hlavy a zákaz skoku do obsazeného pruhu patří k bezpečnému chování na koupališti (CZB-TEV-001-ZV9-005).

Učitel zadá vzdálenost nebo počet bazénů podle úrovně skupiny, ne jedno tempo pro všechny. Slabší úsek zkrátí nebo doplní deskou na nohy, zdatnější přidají další bazén stejným způsobem. Po zátěži následuje klidné vyplavání a výstup po žebříku.

Předpoklady

Klíčové pojmy

Vytrvalostní úsek
Souvislé plavání zadaného počtu bazénů stálým tempem; cílem je dohmátnout bez stání u stěny a bez sprintu od startu.
Kraul
Střídavé záběry paží, kop nohou a výdech do vody; na vytrvalost se dýchá pravidelně na určenou stranu, ne náhodně po každém tempu.
Prsa
Současný záběr paží a žabí kop; kolena se nerozjíždějí do stran pod hladinu tak, že brzdí, a hlava se zvedá jen k nadechnutí.
Znak
Poloha na zádech, obličej nad hladinou, střídavé paže; pohled ke stropu, pánev u hladiny, ne otočení na břicho uprostřed úseku.
Štafeta v pruhu
Družstvo plave po jednom; další startuje až po viditelném dohmatu předchůdce na stěnu, ne na odhad času.
Honička v pruhu
Honěná jen mezi lany jednoho pruhu; přelezení do vedlejšího pruhu je mimo hru kvůli srážce s jinou skupinou.
Deska a výstup
Deska je povolená pomůcka pro kop nebo odlehčení, ne trest; z vody se vystupuje po žebříku, ruce na madlech.

Časté miskoncepce

  • Častá chyba

    Na vytrvalostní úsek vyrážejí jako na sprint a v druhé polovině stojí u stěny nebo přejdou na chůzi po dně.

    Jak na to

    Zadej tempo (např. počet temp na bazén) a zákaz zastavení; kdo nestíhá, zkrátí počet bazénů nebo vezme desku, sprint se nepočítá.

  • Častá chyba

    Ve štafetě další skočí nebo odrazí, jakmile vidí spoluhráče přibližovat se ke stěně, ještě před dohmatem.

    Jak na to

    Předání jen po viditelném dohmatu; jeden žák z družstva hlásí „teď“ až po dotyku, falešný start se opakuje od stěny.

  • Častá chyba

    Znakový úsek otočí na břicho na kraul, „protože je to stejná vytrvalost a rychlejší“.

    Jak na to

    Způsob je část zadání; znakový bazén se počítá jen v poloze na zádech, při otočení se úsek vrací od poslední stěny.

  • Častá chyba

    Při honičce přelézají lano do vedlejšího pruhu, aby obešli soupeře.

    Jak na to

    Pruh je hřiště, mimo lana = mimo hru; před startem ukaž lana a žebřík, přestup se trestá výměnou rolí u stěny.

Jak učit

2–3 hodiny v bazénu

  1. Evokace: u okraje zopakuj způsoby, dohmat a výstup po žebříku, zeptej se, kdo povede úsek s deskou.
  2. Jádro: vytrvalostní série kraulem, prsy a znakem v pruhu, pak štafeta s dohmatem a honička jen mezi lany.
  3. Reflexe: u stěny žáci řeknou, který způsob drželi tempo a kde šli do sprintu nebo předčasného startu.

Nápady na aktivity

  • Vytrvalostní kolo: 2 bazény kraul, 2 prsa, 2 znak; kdo potřebuje, jeden z úseků s deskou, výstup jen po žebříku.
  • Štafeta 4×1 pruh s dohmatem a poté honička v tomtéž pruhu na píšťalku start/stop.

Hodnocení

Pozorování: dokončí zadaný úsek zvoleným způsobem bez stání uprostřed a bez otočení znaku na břicho.

Štafeta: další vyráží až po dohmatu; honička zůstává v pruhu, výstup po žebříku.

Související témata

Zdroje

Co pro vás ScioBot připraví k tématu Plavání: vytrvalost, způsoby a štafeta

Interaktivní aktivity, které žáci spustí na tabletu či tabuli, tisknutelné kartičky a hry pro celou třídu – každý formát na téma Plavání: vytrvalost, způsoby a štafeta jedním klikem.

Základní materiály

Interaktivní aktivity 14

K tisku a rozstříhání 8

Hry pro celou třídu 4

Očekávané výstupy

  • CZB-TEV-001-ZV9-001 Zvládá v souladu s individuálními možnostmi širší spektrum osvojovaných pohybových dovedností a uplatňuje je v individuálních a týmových pohybových činnostech.
  • CZB-TEV-001-ZV9-003 Samostatně uplatňuje osvojené postupy ke zlepšení či udržení své tělesné zdatnosti, duševní a sociální pohody, k překonávání námahy a obtíží spojených s tělesnou a psychickou zátěží.
  • CZB-TEV-001-ZV9-005 Uplatňuje zásady hygieny a bezpečného chování při pohybových činnostech v prostředí sportovišť a přírody; aktivně předchází krizovým situacím a při jejich vzniku adekvátně reaguje.

Učíte Plavání: vytrvalost, způsoby a štafeta trochu jinak?

Popište ScioBotu vlastními slovy, co s žáky chcete zvládnout a kolik máte času. Materiál přizpůsobí vašemu ŠVP, třídě i žákům se speciálními vzdělávacími potřebami.

Napsat ScioBotu

Související témata