Gymnastická sestava: kotoul, přemet, přeskok

Žáci vážou kotoul, přemet stranou s pomocí a přeskok přes kozu. Sestavu cvičí na žíněnkách; pojišťuje učitel. Kdo přemet nezvládá, váže kotoul se skokem a rovnováhou.

Průvodce tématem Gymnastická sestava: kotoul, přemet, přeskok v předmětu Tělesná výchova pro 7. třídu: co mají žáci zvládnout, na co navázat a kde nejčastěji chybují. K tomu příprava na hodinu, pracovní list nebo písemka, které ScioBot připraví na jedno kliknutí přesně pro tento ročník.

Připravit hodinu Všechny formáty

Klikněte a tvořte

Získejte přípravu zdarma

Vyberte formát. Jedním kliknutím otevřete tvorbu na téma Gymnastická sestava: kotoul, přemet, přeskok (7. třída) — ScioBot ho připraví za vás.

Připravit hodinu

Další formáty na jedno kliknutí

Téma i ročník jsou už vyplněné. Nic nepíšete — rovnou tvoříte.

V 7. třídě žáci skládají krátkou gymnastickou sestavu na žíněnkách: kotoul (vpřed nebo vzad podle zvládnutí), přemet stranou s pomocí učitele a přeskok přes kozu. Cílem není olympijská technika, ale plynulé navázání prvků, bezpečný dopad a dodržení pojistky. Kdo přemet stranou ještě nezvládá, váže kotoul se skokem a rovnovážným prvkem (stoj, výdrž), aby sestava zůstala úplná. Výstupy CZB-TEV-001-ZV9-001 a CZB-TEV-001-ZV9-002 se tu naplňují osvojením širšího spektra dovedností a tvorbou variant podle zadání a individuálních možností.

Učitel pojišťuje u přemetu a u přeskoku; žáci cvičí po jednom na připravené dráze žíněnek, ostatní čekají mimo dopadovou zónu a používají tělocvičné názvosloví (kotoul, přemet stranou, náskok, odraz, doskok). Tím se uplatňuje CZB-TEV-002-ZV9-006: reakce na povely, gesta a řízení skupiny u stanoviště. Sestava se opakuje v pomalém tempu, pak bez zastavení mezi prvky.

Předpoklady

Klíčové pojmy

Sestava
Krátká posloupnost prvků bez zbytečného zastavení: kotoul – přemet stranou (nebo náhrada) – přeskok; hodnotí se plynulost, ne počet salt.
Kotoul ve vazbě
Kotoul začíná z pohybu (náskok nebo výpad) a končí do stoje nebo do rozběhu k dalšímu prvku, ne do sedu a čekání.
Přemet stranou s pomocí
Odraz z jedné nohy, ruce na žíněnku v řadě, nohy procházejí svisem; učitel drží v bedrech nebo stehně, dokud žák neudrží osu.
Přeskok přes kozu
Rozběh, odraz z můstku, opření o nářadí a doskok na žíněnku v stoji; výška a typ přeskoku podle možností žáka (skrčka, roznožka).
Pojištění učitelem
Učitel stojí u přemetu a u odrazu/doskoku, žáci necvičí tyto prvky bez dohledu a bez volné dopadové zóny.
Náhradní vazba
Kdo přemet nezvládá, zařadí místo něj kotoul, skok snožmo a rovnovážný prvek, aby sestava měla stejný počet částí.
Názvosloví a povely
Žáci hlásí prvek před cvičením a reagují na povely (připravit, cvičit, stůj); jeden žák může odpočítávat pořadí u stanoviště.

Časté miskoncepce

  • Častá chyba

    Žák si myslí, že přemet stranou je „kotrmelec bokem“ a proto se kutálí po zádech místo opření o ruce.

    Jak na to

    Ukažte na žíněnce otisky dlaní v řadě a nechte žáka jen přenést váhu z nohy na ruce s vaší pojistkou, bez došlapu nohou přes hlavu, dokud neucítí oporu v pažích.

  • Častá chyba

    U přeskoku žák odrazí z můstku a hned se chytá kozy v předklonu, takže doskok je na kolena.

    Jak na to

    Nechte ho jednou jen rozběh a odraz na můstek bez kozy (doskok na žíněnku), pak přidat krátký náskok na kozu do vzporu a seskok, až je doskok ve stoji.

  • Častá chyba

    Po kotoulu si žák sedne a čeká, „až se srovná“, takže sestava se rozpadne na tři samostatná cvičení.

    Jak na to

    Zadejte slovní rytmus (kotoul–stůj–krok) a počítejte nahlas tři doby; sestavu uznáte jen když mezi prvky není sed.

  • Častá chyba

    Žák bez jistoty v přemetu chce prvek vynechat a sestavu zkrátit, místo dohodnuté náhrady.

    Jak na to

    Předem napište na tabuli dvě varianty A/B stejné délky; kdo nejde do přemetu, cvičí variantu B (kotoul, skok, rovnováha) a hodnotíte ji stejně.

Jak učit

2–3 hodiny

  1. Evokace: žáci pojmenují prvky minulých hodin (kotoul, přeskok) a ukážou rukou pořadí sestavy A a náhrady B.
  2. Jádro: nácvik po částech s pojistkou — kotoul do stoje, přemet stranou s pomocí, přeskok přes kozu; pak spojení na dráze žíněnek.
  3. Reflexe: každý řekne, kterou variantu cvičil a kde potřeboval pojistku; učitel zapíše, kdo jde příště bez pomoci u přemetu.

Nápady na aktivity

  • Dráha na třech žíněnkách: kotoul, přemet (nebo náhrada), přeskok; fronta mimo dopad, učitel jen u nářadí.
  • Dvojice: jeden cvičí, druhý hlásí názvosloví a kontroluje, že po kotoulu následuje stoj, ne sed.

Hodnocení

Žák předvede sestavu varianty A nebo B bez sedu mezi prvky, s pojištěným přemetem nebo náhradou a s doskokem ve stoji u kozy.

Ústně použije názvy kotoul, přemet stranou, odraz, doskok a zareaguje na povel stůj u stanoviště.

Související témata

Zdroje

Co pro vás ScioBot připraví k tématu Gymnastická sestava: kotoul, přemet, přeskok

Interaktivní aktivity, které žáci spustí na tabletu či tabuli, tisknutelné kartičky a hry pro celou třídu – každý formát na téma Gymnastická sestava: kotoul, přemet, přeskok jedním klikem.

Základní materiály

Interaktivní aktivity 14

K tisku a rozstříhání 8

Hry pro celou třídu 4

Očekávané výstupy

  • CZB-TEV-001-ZV9-001 Zvládá v souladu s individuálními možnostmi širší spektrum osvojovaných pohybových dovedností a uplatňuje je v individuálních a týmových pohybových činnostech.
  • CZB-TEV-001-ZV9-002 Tvoří varianty pohybových dovedností podle zadání, své fantazie, hudebního a rytmického doprovodu, podle účelu pohybových činností, společně zvolené taktiky hry, soutěže.
  • CZB-TEV-002-ZV9-006 Používá osvojované tělocvičné názvosloví, správně reaguje na pokyny, povely, smluvená gesta a signály, samostatně řídí skupinu při pohybové činnosti.

Učíte Gymnastická sestava: kotoul, přemet, přeskok trochu jinak?

Popište ScioBotu vlastními slovy, co s žáky chcete zvládnout a kolik máte času. Materiál přizpůsobí vašemu ŠVP, třídě i žákům se speciálními vzdělávacími potřebami.

Napsat ScioBotu

Související témata